落枕又俗稱失枕,是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N常見疾病。那么你知道落枕我們要如何緩解嗎?其實(shí)落枕的時(shí)候，針灸也是可以幫上忙的。落枕灸哪里比較好呢?針灸注意事項(xiàng)是什么?落枕的原因有哪些你們知道嗎?不知道的話就和小編一起來(lái)看看吧。

　　落枕灸哪里

　　落枕穴

　　落枕穴位于人體的手背當(dāng)?shù)诙?、第三掌骨之間,掌指關(guān)節(jié)后約0.5寸處。所治落枕為患者左右活動(dòng)受限,或左或右,針刺對(duì)側(cè)落枕穴,效果極好。

　　手法:先用在落枕穴處找到痛點(diǎn),準(zhǔn)備好針具,令患者咳嗽一聲,隨咳進(jìn)針(一是轉(zhuǎn)移患者注意力,二是振奮氣機(jī)減少針刺痛感),邊行針邊囑患者向患側(cè)活動(dòng)。

　　后溪穴

　　后溪穴在小指尺側(cè),第5掌骨小頭后方,當(dāng)小指展肌起點(diǎn)外緣;當(dāng)微握拳,位于第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。所治落枕為頸部上下活動(dòng)受限,手法同上。

　　列缺穴

　　列缺穴在前臂部,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。所治落枕為右上或左上活動(dòng)受限,手法同上。

　　手三里穴

　　手三里穴位于曲池下二寸,按之肉起兌肉之端。取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐,側(cè)腕,伸直前臂,曲肘的取穴姿勢(shì),手三里穴位于前臂,手肘彎曲處向前3指幅,在陽(yáng)溪與曲池連線上。所治落枕為肩頸部活動(dòng)受限,手法同上。

　　懸鐘(絕谷)穴

　　懸鐘穴在外踝尖上3寸,腓骨前緣。所治落枕多為經(jīng)常落枕的頸椎病患者,持續(xù)效果較長(zhǎng)。

　　針灸注意事項(xiàng)

　　1.施術(shù)者應(yīng)嚴(yán)肅認(rèn)真、專心致志、精心操作。施灸前應(yīng)對(duì)病人說(shuō)明施灸要求，消除病人的恐懼心理。若需瘢痕灸，必須先征得病人同意，應(yīng)處理好灸瘡，防止感染。

　　2.根據(jù)病人的體質(zhì)和病證施灸，取穴要準(zhǔn)，灸穴勿過多，熱力應(yīng)充足，火力宜均勻，切勿亂灸暴灸。