艾灸是中醫(yī)文化中非常重要的瑰寶，在古代的時(shí)候就已經(jīng)開始用艾灸調(diào)理身體了，對(duì)于艾灸的功效大家了解的多嗎?要知道在艾灸的時(shí)候，有很多注意事項(xiàng)。并且艾灸還有很多禁忌需要了解。
艾灸的功效
1、美容養(yǎng)顏。艾灸能起到很好的美容作用，艾灸能從內(nèi)到外的調(diào)理我們的身體，可以將身體中的疲憊趕走，能快速的恢復(fù)元?dú)?，還能很好的調(diào)理陰陽(yáng)平衡，用艾灸能讓皮膚變得光滑。
2、延年益壽。人體有很多個(gè)穴位，大家在艾灸的時(shí)候，可以選擇足三里穴氣海穴和關(guān)元穴，如果能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，就能起到延年益壽的作用，堅(jiān)持艾灸半個(gè)月后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己容光煥發(fā)，精神氣也會(huì)更好。
3、防病保健。中醫(yī)很早就意識(shí)到預(yù)防疾病有多重要了，很多醫(yī)書中都說(shuō)到過(guò)，艾灸能起到預(yù)防疾病的效果，經(jīng)常艾灸能起到抵抗外界病的作用，能很好打的提高人體的免疫力，讓氣血得到調(diào)理。
4、撥毒泄熱。艾灸可以比較好的，讓身體里的熱氣和毒素排出體外，也能夠散寒和清熱，對(duì)機(jī)體能夠起到雙向調(diào)節(jié)的作用。
5、升陽(yáng)舉陷。由于陽(yáng)氣虛弱，就可能會(huì)引起脫肛或者滑胎等情況，而通過(guò)艾灸就能夠得到很好的治療，也可以起到安胎和陰挺的作用。
6、行氣通絡(luò)。經(jīng)絡(luò)分布于人體的各個(gè)地方，發(fā)揮著重要的作用，如果存在氣血不足或者經(jīng)絡(luò)受阻的情況，那么身體就會(huì)受到一系列的影響，而通過(guò)艾灸可以調(diào)和氣血和疏通經(jīng)絡(luò)，也能夠平衡肌理。
7、溫經(jīng)散寒。人體的運(yùn)轉(zhuǎn)有賴于氣血的作用，而很多人可能會(huì)出現(xiàn)寒氣受阻的情況，通過(guò)艾灸之后就能夠得到很好的調(diào)理和改善。
1、肌肉少、皮膚薄的部位不適合艾灸，肌肉接合處不適合做艾灸，妊娠期婦女腰骶部不適合做艾灸，男性或者女性的乳頭、陰部、睪丸等部位不適合做艾灸。關(guān)節(jié)的連接處好不要直接做艾灸。還要注意大血管部位、心臟部位、眼球表面、眼睛附近不要做艾灸。
2、人在極度勞累的情況下、饑餓的情況下、吃的太飽的情況下、喝醉酒的時(shí)候、大量出汗的時(shí)候、情緒欠佳的時(shí)候不適合做艾灸。女性在月經(jīng)期間不適合做艾灸。
