生活中人們會遇到這樣的情況，有些人怎么吃也不會胖，一直保持著骨感身材。而有些人吃的并不多，但依然很胖，喝口水都長肉并不夸張。

　　那么追根溯源，原因到底有哪些呢?

　　其實(shí)主要的原因就是脾虛，臟腑器官出現(xiàn)變化是不得不重視的原因，脾是后天之本，出現(xiàn)虛證會導(dǎo)致身體濕氣加重，濕氣越積越多，影響到身體正常代謝，身體多余熱量不能散發(fā)出去，一直聚集在體內(nèi)，看起來虛胖很多，會發(fā)現(xiàn)這些人總是虛胖，輕輕按壓皮膚，不會很快恢復(fù)彈性。

　　針對脾虛，需要大家科學(xué)養(yǎng)脾，一些健脾祛濕食物可以多吃點(diǎn)，例如小米，不僅能養(yǎng)胃也能健脾，小米粥可以適當(dāng)喝一點(diǎn)。薏米也是比較好祛濕食材，濕氣重的時候，吃點(diǎn)薏米粥可以改善身體，從而健脾。冬吃蘿卜夏吃姜，吃蘿卜可以進(jìn)行理氣，調(diào)節(jié)改善脾氣，也是很好的食療選擇，蘿卜燒湯喝就非常好。

　　還需要注意居住環(huán)境，如果室內(nèi)潮濕、濕度大，會在居住過程中促使?jié)駳饴又寥?，身體濕氣加重，脾虛越來越嚴(yán)重，最好選擇向陽的房間居住。

　　吃進(jìn)身體的食物需要消化才能維持健康，此時需要借助于身體的基礎(chǔ)代謝，在自然溫度下，身體處于活動狀態(tài)下會開始消化，胃腸道運(yùn)作，消耗身體將近六成的熱量。但也有人基礎(chǔ)代謝率低，吃進(jìn)身體食物在消化代謝時很難被徹底消耗掉，慢慢堆積在體內(nèi)，就會形成了熱量，身材臃腫、身上的肉增多。