生活中，可能很多人都會(huì)遭遇濕氣過(guò)重的困擾，身體會(huì)出現(xiàn)乏力，頭腦昏沉甚至是關(guān)節(jié)疼痛等?？梢哉f(shuō)，身體濕氣多，對(duì)人健康是影響是比較大的。那么，我們?cè)趺磥?lái)判斷自己的身體是否濕氣過(guò)多?今天就教你一招，從晨起狀態(tài)看濕氣多少。

　　晨起后，身體出現(xiàn)3個(gè)癥狀，可能意味著身體濕氣過(guò)多，要注意了

　　癥狀一、油光滿面，臉上長(zhǎng)痘

　　早上起來(lái)以后，很多人都會(huì)走到鏡子前照一照，看看自己的狀態(tài)怎么樣。正常健康的人，在經(jīng)過(guò)一夜的休息，身體器官得到放松，新陳代謝也進(jìn)行了調(diào)整，身體垃圾毒素能及時(shí)排出身體。此時(shí)面部應(yīng)該是干凈的，皮膚狀態(tài)不會(huì)太差。

　　但是如果身體出現(xiàn)過(guò)重濕氣，脾胃出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致身體代謝緩慢，廢棄物堆積在身體中，臉上的皮膚就會(huì)變得異常。會(huì)變得油光滿面，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)過(guò)多的痘痘，皮膚狀態(tài)差。

　　癥狀二、大便不成形，容易沾附在馬桶上

　　正常健康的人，在排便的時(shí)候是很輕松的，大便形狀基本上是圓柱形或者是長(zhǎng)條狀，也不會(huì)沾上馬桶。但是如果你在排便的時(shí)候，總感覺(jué)拉不干凈，大便不成形，經(jīng)常沾黏在馬桶上，總也沖不下去，這時(shí)候要警惕身體濕氣過(guò)多，需要及時(shí)調(diào)理。

　　身體濕氣重，脾臟功能下降，身體水濕運(yùn)化能力減弱，影響身體代謝，會(huì)導(dǎo)致身體排泄物狀態(tài)異常?？赡茉谠缟吓疟愕臅r(shí)候出現(xiàn)便秘，或者在一開(kāi)始排便困難，之后一瀉千里，先硬后軟，糞便很容易沾附在馬桶上，這時(shí)候說(shuō)明身體濕氣重，要高度重視。