濕氣在進(jìn)入身體里面的時候危害是比較嚴(yán)重的，容易誘發(fā)諸多的慢性問題。一般身體內(nèi)濕氣過重都是因為體內(nèi)的水分沒能過正常的代謝導(dǎo)致的，這種情況多發(fā)生在辦公室的上班族身上，因為這類人群終日坐著辦公，更多的是動大腦，有時候吃飯也不那么規(guī)律，就比較容易出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過重的情況。不過體內(nèi)有濕氣，身體也會有所警示。

　　體內(nèi)濕氣過重身體會給出哪些暗示?

　　第一種暗示、大便不成形，且粘膩

　　一般正常的大便都是黃色香蕉狀的，并且在如廁之后，水一沖就能夠沖走，一般不會在馬桶上有所殘留。但要是體內(nèi)的濕氣過重，糞便里面也會有較多的水分，這樣質(zhì)地就會變得粘膩，不容易沖干凈，并且不成形顏色偏向于青色。

　　第二種暗示、終日疲憊沒有精神

　　濕氣過重，人就會顯得沒有精氣神，特別是在早晨或者是中午起床的時候，手腳容易出現(xiàn)發(fā)酸發(fā)沉的現(xiàn)象，并且產(chǎn)生嚴(yán)重的厭惡心理，不想要起床，終日不愿意動。

　　第三種暗示、刷牙時候惡心想吐

　　濕氣過重的人，在刷牙的時候，總是感覺到嗓子里面有發(fā)粘的感覺，就好像有東西沒有清理干凈一樣，早刷牙的時候稍微幅度大一些，就會感到一陣的惡心，并且想要嘔吐。

　　第四種暗示、舌苔變得又黃又厚

　　濕氣過重容易導(dǎo)致舌苔變得腫大，并且舌苔比較的會發(fā)厚，并且顏色偏黃，而健康的舌頭，看上去是比較的紅潤的，不干燥，也不滑膩。

　　第五種暗示、身體水腫

　　要是飲食沒有變化，但是莫名的體重變重了，不要以為是長胖了，其實是體內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致的，往往是下肢出現(xiàn)水腫，特別是腿肚會變得比較的沉重，關(guān)節(jié)也會變得僵硬。