中醫(yī)里認為發(fā)乃血之余，腎之華在發(fā)，久癥正虛，精血不足，或者是生大病化療或者是放療也可能引起淤毒內(nèi)阻，人體內(nèi)氣血通達不利，從而使得頭發(fā)生發(fā)能力不足，終導(dǎo)致掉發(fā)脫發(fā)。那么，中醫(yī)又是如何來看待掉發(fā)的原因以及如何治療掉發(fā)的發(fā)生的呢?今天小編就帶領(lǐng)大家一同來了解一下!

　　中醫(yī)如何看待掉發(fā)

　　中醫(yī)學(xué)認為掉發(fā)主要有兩大原因，一個是因為血熱風(fēng)燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風(fēng)，更傷陰血，陰血不能上至頭頂來來滋養(yǎng)毛根，毛根缺乏營養(yǎng)，就會導(dǎo)致頭發(fā)脆弱脫落。而另外一個原因可能是因為我們的脾胃比較濕熱，脾虛而運化無力，再加上經(jīng)常吃一些比較油膩的食物，這樣傷害我們的脾胃，從而導(dǎo)致濕熱上蒸頭頂，侵蝕我們的發(fā)根，發(fā)根慢慢被腐蝕，頭發(fā)就會變現(xiàn)得比較粘膩，而且也容易脫落。

　　中醫(yī)認為，“人秉天地之氣而生”、“人與自然界是一整體”，因此自然界的變化與人息息相關(guān)。秋冬氣候干燥，樹葉枯零而落、人也掉頭發(fā)是一種自然生理現(xiàn)象，其原因是秋冬較干燥，水分得不到及時補充，皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。因此每天梳頭時，都要掉一些頭發(fā)，這也是一種正?，F(xiàn)象。

　　但是，不正常的掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。

　　另外，掉發(fā)的原因還包括了壓力因素、有些人免疫力差或者是年紀(jì)比較大了，也經(jīng)常會因為腎虛而造成掉發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn)。還有就是，貧血、氣血不足著都是非常容易導(dǎo)致頭發(fā)稀稀疏疏以及掉發(fā)的。因此關(guān)于如何改善掉發(fā)這個現(xiàn)象，中醫(yī)從補腎虛、改善氣血不足開始著手。

　　5種食療方補氣養(yǎng)腎改善掉發(fā)

　　1、黑豆

　　在黑豆中含有多種豐富的微量元素，特別是對抗衰老以及降血壓都起著重要的作用。并且在黑豆中還含有豐富的粗纖維，可以有效地起到防治便秘的功效。

　　從五行列表中我們可以看出，黑色入腎，因此多吃黑色食物可以有效的起到補腎的功效。特別是對于女性來說，黑豆中所含有的異黃酮還能分泌雌激素，從而緩解各方面的不適。

　　食療方：黑豆核桃燉豬腰

　　做法：①、材料：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個;②、將這些準(zhǔn)備好的材料放在一起燉上2小時，等快熟之后再放上少許鹽調(diào)味即可。

　　食療方：枸杞黑豆燉羊肉