減肥幾乎是每個(gè)女性終身奮斗的目標(biāo)，減肥的方法有很多，常見(jiàn)有運(yùn)動(dòng)減肥、飲食健康等。小編告訴大家中醫(yī)減肥的效果可是非常好的哦，今天我們就來(lái)看看其中的中藥減肥秘方有哪些吧。
目錄
1、中藥減肥3大秘方 2、八款民間自制中藥減肥茶
3、不同人群的中藥減肥秘方 4、10個(gè)中醫(yī)藥材是減肥好幫手
5、美容又減肥的中藥配方 6、10款中藥減肥湯
中藥減肥3大秘方
中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的原因是因?yàn)轶w內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)引起的病癥，有的肥胖帶熱癥，有的肥胖是寒癥。如果你的腸胃虛弱、五臟失調(diào)或者脾胃不濟(jì)的話會(huì)引起肥胖的，這種類型的肥胖可能和浮腫和脂肪沒(méi)有關(guān)系的。不過(guò)中藥秘方卻是能夠標(biāo)本兼治的哦，不僅能夠助你燃脂減肥，還能夠調(diào)理你的身體讓你不會(huì)反反復(fù)復(fù)的發(fā)胖。
藥方一：脾胃虛弱、腹脹少食、身體浮腫
配方：姜皮2克、陳皮3克、桑白皮3克、茯苓4克
用熬制中藥的砂鍋進(jìn)行熬煮，每次煎服時(shí)在鍋里加入500ml的水，煮沸后關(guān)小火熬煮15分鐘即可。用紗布過(guò)濾掉藥渣，一日兩次飯后飲用，連續(xù)服用一周時(shí)間，平均可以瘦下5-9斤體重。對(duì)于脾胃虛弱吃得很少但浮腫虛胖的人群來(lái)說(shuō)，胃口和食欲會(huì)得到明顯改善，身體代謝也逐步加強(qiáng)。
小編緊箍咒：這道藥方是針對(duì)平時(shí)吃得少但容易腹脹不消化的人群使用的，陳皮和桑白皮可以加快腸胃消化，改善食欲，姜皮和茯苓能驅(qū)走體內(nèi)寒濕之氣，改善身體循環(huán)代謝，讓你的胃口逐漸變好，代謝逐漸加強(qiáng)，這樣身體才不會(huì)繼續(xù)堆積毒素和垃圾，浮腫肥胖也得到緩解。
藥方二：腸胃梗阻、排毒不暢、腰腹肥胖
配方：桑葉、百合、桑葚、天冬、決明子、番瀉葉各10g
這種藥方不需要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行煎煮，我們把所以的藥材都放在剛剛燒開(kāi)的水里面燜幾分鐘就ok了。
飲用的方式類似茶飲，喝的時(shí)候可以稍微過(guò)濾一下，每天早晚各喝一大杯(300ml以上)。一次藥方可以沖泡兩次，藥材不要隔天使用，連續(xù)飲用一個(gè)星期為一個(gè)療程，通?？梢詼p掉8斤以上。
小編緊箍咒：這個(gè)藥方的效果就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃。有些女生發(fā)胖是因?yàn)槌詵|西沒(méi)有節(jié)制，或是喜愛(ài)重口、油炸、燒烤類食品，腸胃中堆積了大量油脂和垃圾毒素，自然腰腹部肥胖，排毒不暢。這個(gè)藥方使用一段時(shí)間之后就會(huì)感覺(jué)胃口會(huì)縮小，并且排毒變順暢，腰腹部肥胖會(huì)明顯改善。
藥方三：健脾利濕、調(diào)理氣機(jī)、燃脂減肥
配方：海藻、夏枯草、米仁各30克，白芥子10克、山楂15克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克、甘草6克
把所有藥材先用500ml水浸泡10分鐘，之后開(kāi)火熬煮，沸騰后轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘，用紗布過(guò)濾掉藥渣后即可飲用。每天在下午茶時(shí)間飲用一次即可，對(duì)于脾胃失調(diào)虛弱類肥胖的女生來(lái)說(shuō)，這道藥方既能快速燃脂減肥，又能溫和調(diào)理脾胃。
小編緊箍咒：脾胃失調(diào)很可能是寒濕之氣入侵，如果你經(jīng)常感覺(jué)腹脹難受，吃東西不消化但就是沒(méi)辦法瘦下來(lái)，很可能就是脾胃的問(wèn)題。單純使用一些開(kāi)胃化濕的藥材可能見(jiàn)效不大，所以這道藥方是以滋補(bǔ)調(diào)理為底，燃脂減肥為輔的，剛開(kāi)始服用的一周時(shí)間可能減肥效果不太明顯，但連續(xù)使用半個(gè)月后，體重開(kāi)始快速下降，一般一個(gè)月為療程，可以減掉10-15斤。
