按哪些穴位可防脫發(fā)

　　如今社會(huì)，生活、工作、學(xué)習(xí)處處都存在著競(jìng)爭(zhēng)，不分職業(yè)、性別與年齡，精神壓力大成為各種人普遍存在的現(xiàn)象。

　　精神壓力大，不僅影響我們的心理，還會(huì)影響我們的身體。神經(jīng)性脫發(fā)就與精神壓力大有關(guān)。

　　神經(jīng)性脫發(fā)是“虛”癥，表現(xiàn)在頭上，因?yàn)閮?nèi)傷“七情”(指喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚)外感六淫，在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

　　神經(jīng)性脫發(fā)情緒好轉(zhuǎn)后一般可恢復(fù)

　　神經(jīng)性脫發(fā)不分期而分型，輕型為斑禿，重型稱(chēng)全禿。

　　特重者稱(chēng)全身脫毛癥，亦稱(chēng)普禿。

　　神經(jīng)性脫發(fā)兩種，主要癥狀有頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)。

　　神經(jīng)性脫發(fā)與年齡無(wú)關(guān)，幾個(gè)月的嬰兒至耄耄之年均可發(fā)生。

　　因?yàn)橐钟?、壓力等情緒問(wèn)題導(dǎo)致的神經(jīng)性脫發(fā)，在營(yíng)養(yǎng)充足、情緒好轉(zhuǎn)的時(shí)候，頭發(fā)一般會(huì)逐漸長(zhǎng)出來(lái)。

　　相反，如果壓抑的程度不能緩解，并且越來(lái)越深，脫發(fā)的速度也會(huì)越來(lái)越快。

　　常按這些穴位有助預(yù)防脫發(fā)

　　頭頂

　　頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴，可預(yù)防各種原因所致的脫發(fā)，并有提神醒腦的效果。

　　兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強(qiáng)，僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。注意要事先剪凈指甲，以防破皮。

　　耳尖后方

　　按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進(jìn)血液循環(huán)的效果。

　　可以用大拇指指腹輕輕點(diǎn)壓，兩側(cè)穴位要同時(shí)按壓時(shí)，注意不宜大力按壓。

　　耳垂后方

　　用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴，除了能促進(jìn)頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問(wèn)題。注意按壓不宜太大力。