身體不太好但是又想減肥，用哪種減肥方法好呢?其實很簡單，只要懂得自己煲一些中藥減肥湯品，就能輕松減重調(diào)理健康，瘦身不傷身!下面中醫(yī)減肥小編就為大家推薦幾款營養(yǎng)中藥減肥湯，讓你補身又減重。
荷葉灰
用料：煅荷葉適量。
制用法：燒存性，研末，收貯備用。每次用10-20克，米飲調(diào)服，每日3次，連服1個月，體重可以下降10多斤，而不反彈。
功效：減肥降脂。荷葉灰是治療頑固性肥胖的首選，為明代減肥秘方，如果荷葉灰與炒白術(shù)搭配一起使用，效果更好，氣虛型肥胖建議搭配黃芪粉一起使用。淘寶上一搜荷葉灰，有很多商家賣荷葉灰，不過目前有新聞爆料江西為大的假荷葉灰來源地，選擇荷葉灰的時候，應該避免選擇江西地區(qū)的荷葉灰。
黃芪白芷湯
此湯主治單純性肥胖癥。大的特點是副作用少，療效較為穩(wěn)定，服用較為方便。具有化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經(jīng)四個大方面的療效哦。
材料：黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。
平陳湯
原料：75克擯榔、15克厚樸、7.5克酒軍、15克青皮、15克蒼術(shù)、15克半夏、15克云苓、15克殼、10克白芥子、15克焦楂。
