秋天喝什么茶好

　　秋天，這個秋高氣爽、風霜高潔、氣候干燥的季節(jié)，雖然天氣涼爽，但是干燥卻使人容易引發(fā)各種疾病，秋季喝茶也有講究，秋天適合喝什么茶呢?

　　眾所周知喝茶對人體的健康有很大的好處，每個季節(jié)都是適合喝的茶，在每個季節(jié)里喝適合的茶不僅可以提高身體的免疫力，同時還可以針對性的解決很多疾病，由其是一些花茶更可以發(fā)揮出相當高的保健功效，而秋天其實也是一個喝茶的好的時機，秋天喝茶可以提高身體的免疫力，促進人體的新陳代謝。

　　秋天是一年四季中夏季轉向冬季的過度時期，這時候的風景雖美，卻隱藏著很多隱患。秋天天氣干燥，“燥氣當令”，常使人口干舌燥，亦有春困秋乏夏打盹之說。秋天的天氣情況轉變多樣，須做好養(yǎng)生保健工作。秋天氣候干燥，溫差不定，身體的肝臟功能需要保護。秋天氣溫由熱向寒轉變，養(yǎng)生也應從“養(yǎng)陽”轉向“養(yǎng)陰”。

　　當然了適合秋天喝的茶也是相當多的，像日常生活中我們常見到的枸杞茶，玫瑰花茶其實這些花茶就是適合在春天的時候喝的花茶了，那么秋天喝什么茶好呢?

　　1、綠茶

　　綠茶是介于綠茶和紅茶之間，不寒也不熱，能有效把夏天的余熱趕走，恢復律液，同時綠茶含有十分豐富的維生素C，其中它所含有的類黃酮具有抗氧化，可以幫助女性朋友維持皮膚白皙，滋潤皮膚，消除秋季的干燥。

　　2、紅花茶

　　紅花富含十分豐富的維生素族和生物活性成分，有養(yǎng)血活血，降脂降壓之效，在秋季飲用紅茶可以起到滋補養(yǎng)顏、驅寒養(yǎng)血，對于男性可以行血脈，對于女性可以通經(jīng)絡。

　　3、杞菊茶

　　枸杞子有滋補肝腎之陰的功效，滋補肝血以明目，可以治療兩目干澀、頭暈目眩、腰膝酸軟、頭發(fā)早白、失眠多夢等癥狀。

　　杭白菊可以滋補肝腎之陰，清肝明目治療目赤腫痛、目暗昏花等。

　　麥門冬養(yǎng)肺胃心三臟之陰。

　　三藥共用可以緩解兩目干澀、視物模糊、頭發(fā)早白、目赤腫痛等。

　　原料：枸杞子5克，杭白菊3朵，麥門冬3克

　　做法：將以上材料一同加入杯中，倒入沸水，燜焗10分鐘即可飲用。

　　4、枸杞茶

　　枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。

　　另外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

　　原料：枸杞10顆

　　做法：配制時只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!

　　5、金銀花茶

　　金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效，可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病癥。

　　另外也適用于急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　原料：金銀花10克

　　做法：將金銀花放入杯中，用沸水沖泡頻飲即可。

　　總得來說秋天可以喝的花茶有很多，以上就是適合來天的時候喝的一些花茶了，由其是對于一些電腦一族來說秋天更要多喝這些花茶才能更好的提高身體的抵抗力，更好的促進身體的健康，當然了適合秋天喝的茶還有很多，因此日常可以多喝一點。