還有五天就是所有人期盼的春節(jié)了，不到一個(gè)星期，家家戶戶都已經(jīng)開始了大掃除的活動(dòng)，上班族也已經(jīng)進(jìn)入了一年工作的尾聲，肯定也是非常忙活的，人一旦忙碌起來，難免身體會(huì)出現(xiàn)些許不適，腰酸背痛或者是頭疼腦熱的，出現(xiàn)這種情況我們先不要急著打針吃藥，小編在這里教大家一個(gè)非常簡(jiǎn)單的解決方法，只需要泡個(gè)澡，就可以輕松掃除過節(jié)前的所有身體不適癥狀。

　　身體不適泡藥浴

　　什么是藥浴

　　藥浴，是中醫(yī)常用的一種外治法之一，也是中國(guó)醫(yī)藥學(xué)的重要組成部分，藥浴是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下選配適當(dāng)?shù)闹胁菟幗?jīng)過煮沸后產(chǎn)生的蒸汽熏蒸，或者是藥物煎湯取液進(jìn)行全身或者是進(jìn)行局部的洗浴。

　　藥浴可以分為很多種，比如坐浴、足浴、手臂浴、面浴、目浴等等，用來達(dá)到防治疾病的目的。藥浴用藥和內(nèi)服藥一樣，需要遵循中醫(yī)處方的原則，辨病辯證選藥。

　　藥浴就是在制作的時(shí)候加入適量的清水，浸泡二十分鐘，然后再煮三十分鐘，將煮好的藥液倒進(jìn)盆子里，等到溫度適宜的時(shí)候就可以進(jìn)行洗浴了。

　　年前“勞動(dòng)癥候群”患者劇增

　　中醫(yī)表示，越接近農(nóng)歷的春節(jié)，民眾可以利用的時(shí)間就越緊迫，在忙碌又緊張的心理壓力下，再加上春運(yùn)的四處奔波，睡眠不足，身體缺乏足夠的休息，又要在很短的時(shí)間之內(nèi)做完大量的家事，工作環(huán)境也不是很好等因素，都會(huì)給我們的身體帶來筋骨上的酸痛。

　　近來在各種門診當(dāng)中也會(huì)發(fā)現(xiàn)，因?yàn)楦鞣N酸痛來求診的患者，比平時(shí)高出了兩倍至三倍，雖然做家事說來是非常平常的，但是偶發(fā)造成的傷痛，以及腰酸手麻和肌肉酸痛等一連串的“家務(wù)勞動(dòng)癥候群”，確實(shí)是讓人疼痛又困擾。

　　1.藥浴治療全身酸痛

　　治療全身酸痛的好藥浴配方就是威靈仙、伸筋草、牛膝、紅花了，如果是上半身酸痛的患者，除了基本的草藥之外，可以加入桑枝、姜黃、川穹;如果是下半身覺得酸痛不適的患者，除了基本的草藥之外，可以加入獨(dú)活、桑寄生、續(xù)斷。

　　主要用法就是將上述的藥材每種各取六錢，加入清水煮沸，然后把煮沸的藥湯加入洗澡水里面，水溫大概是38攝氏度到40攝氏度，泡到我們?nèi)矶寂推饋?，稍微流汗就可以了?/p>

　　2.中醫(yī)藥浴緩解肩周炎酸痛

　　到了春節(jié)，工作和家務(wù)上的各種忙碌，難免會(huì)讓肩周炎復(fù)發(fā)，針對(duì)肩周炎造成的身體不適，我們只需要在來泡一個(gè)藥浴就可以緩解。

　　取防己30克、威靈仙30克、五加皮30克、羌活30克、獨(dú)活30克、赤芍30克、紅花30克、木瓜30克、雞血藤30克、海風(fēng)藤30克、青風(fēng)藤30克、桑枝30克、馬錢子30克、伸筋草30克、透骨草30克。