隨著年齡的慢慢變大，我們的皮膚就開(kāi)始慢慢的老化了，皮膚會(huì)變得松弛、暗淡無(wú)關(guān)，很多人會(huì)通過(guò)各種各樣的化妝品來(lái)改善這個(gè)現(xiàn)象。其實(shí)，對(duì)于皮膚松弛，不需要那么麻煩的，中醫(yī)秘方和按摩就能夠解決了哦，一起來(lái)看看吧。

　　你年不年輕其實(shí)和我們的皮膚有很大的關(guān)系，肌膚緊致又富有彈性的話是年輕健康的標(biāo)志之一。

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚開(kāi)始松弛，甚至出現(xiàn)了和年齡不相符的臃腫，表明你體內(nèi)的水液代謝發(fā)生了異常，需要服用食物或藥物來(lái)及時(shí)調(diào)理了。

　　你的肌膚為什么不緊致

　　臨床中我們常常發(fā)現(xiàn)，有些人過(guò)了30歲以后，面部皮膚松弛，臉廓不分明，眼袋不斷增大，晨起眼瞼浮腫，身材沉重臃腫，倦怠困惰乏力，總是睡不醒，成天打不起精神，頸、胸、腹及臀部的肌肉開(kāi)始下垂，看上去已擁有老年身材的痕跡，有些人誤認(rèn)為是自己喝水過(guò)多造成，晚上甚至連菜湯都不敢喝……其實(shí)，這是你體內(nèi)的陽(yáng)氣失去了蒸化水濕的能力，水液蓄積在肌膚腠理之故。

　　中醫(yī)理論認(rèn)為“寒濕之中人，皮膚不收”，也就是說(shuō)，陽(yáng)虛寒濕體質(zhì)的人，皮膚便會(huì)不緊致，于是，肌膚就出現(xiàn)了松弛臃腫等問(wèn)題，所以，“溫陽(yáng)利濕”是中醫(yī)治療皮膚不緊致的治法之一。

　　沿用了兩千年的“緊致肌膚方”

　　醫(yī)圣張仲景在兩千多年前創(chuàng)制了一首可以緊致皮膚的方劑，出自《傷寒論》的“五苓散”，由“澤瀉、茯苓、豬苓、桂枝、白術(shù)”五味藥組成。

　　五苓散在藥店可以買到，按說(shuō)明書(shū)服用就可以了。如果想自己熬湯劑也行，一般劑量為：澤瀉15克、茯苓12克、豬苓9克、桂枝15克、白術(shù)10克，如果你乏力氣短，可以加生黃芪12克。這是一天的劑量，溫水煎熬三次，飯后分三次服用。

　　五苓散具有溫陽(yáng)化氣、行氣利水之功。方中澤瀉、茯苓、豬苓，三味藥物利水滲濕，白術(shù)補(bǔ)氣健脾，運(yùn)化水濕，合茯苓既可健脾制水，又能輸津四布，桂枝溫通經(jīng)脈，助陽(yáng)化氣，以助利水。全方溫而不燥，補(bǔ)而不滯，可加強(qiáng)機(jī)體代謝，使水液蒸化或排出，故能使面容乃至全身肌膚變得緊致而有彈性。

　　讓肌膚緊致的食療小偏方

　　薏米芪苓小豆湯

　　我們分別準(zhǔn)備30g的薏仁米、紅豆、茯苓以及9克的桂枝和15克的生黃芪，然后和雞湯一起燉兩個(gè)小時(shí)之后就可以服用了，一天喝三次，每次200毫升。

　　臉部按摩手法讓你皮膚緊致

　　按摩會(huì)讓皮膚溫度升高、促進(jìn)血液循環(huán)，有了紅潤(rùn)氣色，接著再利用穴點(diǎn)放松肌肉、緊致輪廓就不需太多粉底遮掩暗沉，薄底妝感讓肌膚服貼透亮。

　　1.先搓熱手掌30秒。促進(jìn)美容保養(yǎng)品的吸收。

　　2.用乳液或面霜保養(yǎng)時(shí)同步按摩，選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊繃。

　　3.用中指和無(wú)名指指腹，從鼻頭往眉心施力滑動(dòng)，重復(fù)3-5次。

　　4.以眉心為中心往太陽(yáng)穴處滑壓，結(jié)束時(shí)畫(huà)小圈繞壓太陽(yáng)穴。