美白嫩膚是我們生活中不可缺少的一個(gè)話題，特別是對(duì)于愛(ài)美的女性朋友們來(lái)說(shuō)，一白遮三丑的理念已經(jīng)在心中根深蒂固，都想要自己能夠擁有白嫩的肌膚，其實(shí)現(xiàn)在各種各樣的美白方法是越來(lái)越多了，更有人為了想要美白去打美白針，其實(shí)想要美白嫩膚我們利用中醫(yī)一樣可以，今天小編就給大家?guī)?lái)了中醫(yī)內(nèi)服古方，三款可以幫助我們保養(yǎng)肌膚的神奇秘方。

　　1.白鮮皮潤(rùn)膚除斑

　　首先，我們?nèi)“柞r皮10克、白蒺藜12克、當(dāng)歸12克、山楂15克，先加500毫升的清水，然后煎煮二十分鐘以后去渣取汁，再加上300毫升清水，煎煮15分之后再次去渣取汁，混合兩次所煎煮的汁液，早晚分為兩次服用。

　　在服用的同時(shí)，我們還要留下一部分藥汁用來(lái)洗臉，可以將過(guò)濾出來(lái)的藥渣加水1000毫升，煎煮十分鐘之后去渣取汁，等到溫度適宜的時(shí)候用來(lái)洗臉，每日洗一次，潤(rùn)膚又美白的效果是非常顯著的。

　　這款古方當(dāng)中用到的白鮮皮具有清熱燥濕、祛風(fēng)解毒的功效，自古就是治療皮膚病的一款良藥。

　　而白蒺藜，具有平肝潛陽(yáng)、疏肝解郁、祛風(fēng)止癢的作用，當(dāng)歸還能幫助我們的身體補(bǔ)益氣血，效果是非常不錯(cuò)的。

　　再搭配上山楂，可以活血化瘀，這幾款中草藥搭在一起，可以潤(rùn)膚除斑，效果是非常棒的，但是小編在這里要提醒各位，孕婦是不適合用這種方法的。

　　2.美容藥膳方

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，我們的容貌和我們身體臟腑的功能有著非常密切的關(guān)系，只有我們的五臟精氣充盈了，那么我們的氣血才會(huì)變的旺盛，而且面容也可以明亮紅潤(rùn)。

　　所以說(shuō)想要延緩容貌的衰老，那么我們就必須要增強(qiáng)五臟六腑的功能，注意養(yǎng)生。

　　芝麻粥

　　我們可以吃一些芝麻粥，先將芝麻炒熟，然后加上少量的細(xì)鹽放在粥里攪拌均勻，每碗粥放上半兩芝麻，每天喝兩碗即可。

　　芝麻是一款藥食同源的中藥，經(jīng)常吃芝麻，可以使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑，有習(xí)慣性便秘的人，腸道內(nèi)會(huì)存留著大量的毒素來(lái)傷害我們的五臟，從而就會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙。

　　芝麻有潤(rùn)腸滑腸的作用，可以有效的治療便秘，并且還能滋潤(rùn)皮膚，美容效果是非常不錯(cuò)的。

　　除此之外，芝麻還有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，可以有效的治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚光滑細(xì)膩、紅潤(rùn)有光澤。

　　百合粥

　　百合粥的制作方法也是非常簡(jiǎn)單的，取百合30克，如果是干百合的話就取15克，然后再取50克粳米，再加上適量的冰糖。