胃病的發(fā)作多是因為消化不良等諸多原因引起的，所以我們平常應(yīng)該注重養(yǎng)胃的方法，吃什么養(yǎng)胃是其中重要的一點。那么胃不好吃什么養(yǎng)胃呢?很多人平常都沒有注重自己的飲食，其實生活中很多平常顯而易見的食物都具有不同的功效，看看中醫(yī)是如何推薦的吧!

　　在應(yīng)用養(yǎng)胃的食物和中藥的時候，應(yīng)配以其他適合的食物和藥物，這樣效果應(yīng)該會更好。

　　山楂

　　【性味歸經(jīng)】性微溫;味甘、酸;歸脾、胃、肝經(jīng)。

　　【功效】消食化積、活血化瘀。

　　1.中醫(yī)養(yǎng)生應(yīng)用

　　(1)山楂擅長健胃養(yǎng)脾、促進(jìn)消化，因而可用于治療食滯不化、內(nèi)積不消、腹脹、腹痛、腹揮等癥狀，是消油膩肉食積滯之要藥。治療肉食不消，可單用煎服;治療食滯不化，可與神曲、麥芽同用，以增強(qiáng)其消積之效;治療腹脹，可與木香、枳殼同用，以增強(qiáng)其行氣導(dǎo)滯之效;治療腹痛、泄瀉，可用焦山楂研末沖服。

　　(2)由于山楂能入血分，從而可起到活血化瘀、消腫導(dǎo)滯之功，因而可用于治療產(chǎn)后瘀阻所導(dǎo)致的腹痛、惡露不盡及疝氣偏墜脹痛等癥。治療產(chǎn)后瘀阻腹痛、惡露不盡，可與當(dāng)歸、川芎、益母草同用;治療疝氣偏路脹痛，可與小茴香、橘核同用。

　　(3)山楂在近年來還常被應(yīng)用于高血壓、冠心病、高脂血癥的臨床治療。

　　2.現(xiàn)代保健作用

　　現(xiàn)代藥理學(xué)認(rèn)為，山楂能夠有效起到增加胃蛋白酶分泌、促進(jìn)消化的作用;同時，山楂具有降低血脂、加快清除血清膽固醇、降低血壓、增加冠狀動脈血流量、增強(qiáng)心肌收縮力、強(qiáng)心、抗衰老、抗菌、擴(kuò)張血管、抗氣管炎、抗惡性腫瘤等作用。

　　【用量用法】每次用量為10~15克;大劑量使用不宜超過30克。

　　麥芽

　　【性味歸經(jīng)】性平;味甘;歸脾、胃、肝經(jīng)。

　　【功效】消食化積、養(yǎng)胃和中、回乳。

　　1.中醫(yī)養(yǎng)生應(yīng)用

　　(1)麥芽能夠有效幫助淀粉性食物的消化，其消食和中之效較為顯著，因而可用于治療食積不化、消化不良、食欲不振、脘腹悶脹等病癥。麥芽用于消食之效時，常與山楂、神曲、雞內(nèi)金等同用。對于脾胃虛弱而運化不良者，可以麥芽配合具有健脾補氣藥同用，以起到補而不滯之效。

　　(2)麥芽能夠有效起到回乳的功效，對于女性斷乳或乳汁郁積所導(dǎo)致的乳房張痛等證有較好的療效。可將生麥芽和炒麥芽同用，以增強(qiáng)其功效。

　　(3)麥芽還能夠起到一定的疏肝解郁、行氣導(dǎo)滯之功效，對于肝氣郁結(jié)、肝脾不和等均有一定的輔助療效。

　　2.現(xiàn)代保健作用

　　現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，服用麥芽煎劑后，人體胄酸和胃蛋白摘的分泌量均有一定的升高，因而麥芽能夠有效起到促進(jìn)消化功能的作用;同時，麥芽還具有降低血糖、降低血脂等作用。

　　【用量用法】每次用量為10～15克;大劑量使用為30～60克。例如：治療婦女?dāng)嗳榛蛉橹舴e所導(dǎo)致的乳房脹痛，可使用生麥芽、炒麥芽各30～60克，加水煎汁服用。

　　【注意事項】哺乳期女性不宜服用。

　　雞內(nèi)金

　　【性味歸經(jīng)】性平;味甘;歸脾、胃、小腸、膀胱經(jīng)。

　　【功效】健脾養(yǎng)胃、消食化積、固精止遺。

　　1.中醫(yī)養(yǎng)生應(yīng)用

　　(1)雞內(nèi)金的消食之效非常顯著，且具有健胃養(yǎng)脾的作用，因而可用于治療消化不良、食積不化、小兒疳積等病癥。對于病情較輕的消化不良者，可單用雞內(nèi)金炒燥后研末沖服;對于消化不良、脘腹?jié)M脹者，可與山植、麥芽相伍同用;對于小兒脾虛搶積，可與白術(shù)、山藥、茯苓等具有健脾氣之效的藥材同用。

　　(2)雞內(nèi)金入小腸、膀胱經(jīng)，能夠起到一定的固精止遺之功效，因而可用于治療遺尿、遺精等癥。治療遺尿時，可與桑螵蛸、覆盆子同用;治療遺精，可與蓮肉、菟絲子等相伍用。

　　(3)雞內(nèi)金還具有一定的軟堅消石之功效，對于泌尿系統(tǒng)結(jié)石、膽結(jié)石有一定的治療效果，可與金錢草相伍用。

　　2.現(xiàn)代保健作用

　　現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，雞內(nèi)金的養(yǎng)胃作用非常顯著?？诜u內(nèi)金后，能夠有效提高胃液的分泌量、酸度和消化能力;增強(qiáng)胃運動機(jī)能;加快胃排空率。另外，雞內(nèi)金藥力持久，服藥后，胃的消化力、運動機(jī)能、螺動波都呈現(xiàn)持續(xù)升高之勢。

　　【用量用法】每次用量為3～10克。每次取1.5～3克雞內(nèi)金研末服用，較煎劑效果更佳。

　　砂仁

　　【性味歸經(jīng)】性溫;味辛;歸脾、胃經(jīng)。

　　【功效】養(yǎng)胃醒脾、燥濕理氣、溫中安胎。

　　1.中醫(yī)養(yǎng)生應(yīng)用

　　(1)砂仁是醒脾養(yǎng)胃之良藥，且擅長燥濕、理氣，對于濕阻中焦、脾胃氣滯所導(dǎo)致的諸多證候有較為理想的治療效果。對于脾胃濕阻、氣滯所導(dǎo)致的脘腹脹痛、食欲不振、嘔吐、泄瀉等病癥，亦有一定的療效。濕阻較重者，可將砂仁配以厚樸、蒼術(shù)、白豆蔻;氣滯食積者，可與木香、積實、白術(shù)同用;脾虛氣滯之癥，可與黨參、白術(shù)等相伍用。

　　(2)砂仁具有顯著的行氣、和中之效，從而可有效起到止嘔、安胎的作用，因而可用于治療妊娠惡阻、胎動不安等癥。妊娠女性中虛氣滯所導(dǎo)致的嘔吐、胎動不安，可配以白術(shù)、蘇梗同用。

　　(3)砂仁能夠有效起到溫中的作用，因而對于脾胃虛寒、腹瀉者非常適宜。治療時，既可單獨研末吞服;亦可與干姜、附子等溫里藥相伍同用。