打呼嚕是生活中常見現(xiàn)象，很多人都有睡覺打呼嚕的情況，那么對于睡覺打呼嚕我們應(yīng)該怎么呢?很多人對于這個問題都一籌莫展，其實中醫(yī)有很多秘方治療打呼嚕的，下面就跟小編一起來了解一下打呼嚕怎么辦吧!

　　打呼嚕的危害還是很多的，但是很多人都沒有引起重視。所以下面給大家介紹下詳細內(nèi)容。

　　中醫(yī)治療打呼嚕的偏方

　　1、嚼蔥白，方法

　　每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之(依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止。

　　2、花椒泡水，方法

　　花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。

　　3、嚼棗仁，方法

　　每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止!

　　4、龍膽草、當(dāng)歸各十克。方法

　　浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

　　5、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止

　　枕頭不要太高,睡前點滴鼻通效果良好方法四：只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

　　6、按摩眉心

　　每天晚上睡覺之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分鐘左右的時間，可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕。

　　7、按摩虎口

　　將大拇指按摩虎口，也就是具體直接縫隙兩毫米的地方，每天按摩一會。只有堅持才會有效果哦，

　　8、睡前服用蜂蜜水

　　每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的潤滑咽喉，保持晚上睡覺的時候呼吸通暢。