目錄：

　　第一章：痛經(jīng)的“克星”之益母草

　　第二章：杜鵑花有助于治療月經(jīng)不調(diào)

　　第三章：茶療能夠輕松解決月經(jīng)過量的問題

　　編者按：現(xiàn)在越來越多的女性被痛經(jīng)問題所困擾，那么又有什么好的辦法能夠減輕或者解決這個(gè)問題呢？下面，就讓我們告訴你痛經(jīng)的“克星”讓你輕松解決痛經(jīng)困擾哦！

　　痛經(jīng)的“克星”之益母草

　　痛經(jīng)分很多種了性，不同的類型有不同的治療方法，今天給大家推薦一些治療痛經(jīng)的茶飲，大家可以根據(jù)自己的類型，選擇相應(yīng)的茶飲。

　　根據(jù)止痛藥廠商調(diào)查，近9成成年女性有經(jīng)痛問題，專家設(shè)計(jì)緩經(jīng)痛茶飲，以具活血行氣功效益母草為主，再依體質(zhì)添加藥材，例如易便秘、經(jīng)血鮮紅者，可加白芍涼潤(rùn)身體;腹瀉且經(jīng)期有血塊者，可加澤蘭去濕;患子宮肌腺瘤、巧克力囊腫者，可喝添加歸尾化瘀通竅;焦慮、壓力大的經(jīng)期失調(diào)者，可加玫瑰花安定神志。

　　喝茶飲緩解痛經(jīng)

　　經(jīng)期前2天~1周前即可開始飲用，緩減疼痛的效果較佳。經(jīng)期第一天也可飲用，但要注意連續(xù)喝3天就要停止，以免經(jīng)血排出過多。以下做法皆相同，將材料皆分成4份，每份加250c.c。沸水，燜約5~10分鐘，加入紅糖，即可飲用，2天內(nèi)喝完。

　　火熱型茶飲

　　適合經(jīng)血鮮紅、量多，陰部有異味，易便秘者。

　　材料：益母草、白芍、黃芩、延胡索各3錢，香附2錢，當(dāng)歸1.5錢，紅糖適量。

　　功效：益母草活血利水;香附抗菌，抑制子宮收縮;當(dāng)歸去瘀血;白芍可鎮(zhèn)痛;黃芩消炎;延胡索行氣;紅糖補(bǔ)血排毒。