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減肥4步走 花樣瘦身狂減16斤

  目錄:

  第一章:減肥4步走 花樣瘦身讓你狂減16斤

  第二章:5款香蕉減肥食譜 一周快速瘦8斤沒問題

  第三章:10款健康減肥食譜 養(yǎng)成易瘦體質(zhì)

  編者按:很多MM都覺得減肥難、減肥太痛苦,其實(shí)并不然。減肥一場持久戰(zhàn),不是一天兩天就能看出效果的,因此沒有恒心和毅力的人很難等到柳暗花明的一天。下面小編就為你整理了一些有趣的減肥方法,讓你在享樂的同時(shí)還能輕松瘦身哦~

  減肥4步走 花樣瘦身讓你狂減16斤

  什么樣的減肥才是有效、徹底的,減肥不是單一的反復(fù)的進(jìn)行,而一定要以多種措施一起運(yùn)用才能收到快速,理想的驚人效果。不要灰心放棄,調(diào)整好心態(tài),將以下幾種方式同步反復(fù)進(jìn)行,效果才會(huì)如此快速。

  1、減肥第一步:“蜂蜜白醋”21天減5斤(好的是槐花、枸杞蜜)

  蜂蜜白醋第一階段減5斤

  蜂蜜和白醋按照1:3的比例調(diào)勻,然后每天早飯前20分鐘,午飯和晚飯后立即喝,其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的優(yōu)質(zhì)白醋。

  蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果。

  它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外,使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量得到燃燒。

  2、減肥第二步:“減肥火鍋花草茶”21天減8斤

  減肥火鍋花草茶

  減肥火鍋花草茶,或減肥花草茶成份中含有天然玫瑰,荷葉,決明子,檸檬,茉莉花,羅布麻、金盞花,綠茶,黑谷物,紅雪茶、桂花等等調(diào)和科學(xué)配比。

  功效上可以降脂,排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益氣。

  純天然減肥效果快還能美白潤澤皮膚,一舉兩得。飯后40分鐘飲用,讓你不知不覺瘦掉8斤。

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