三花減肥茶
【組成】 玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、干荷葉各等分。
【制法】 將上藥切碎，共研粗末，瓷罐內(nèi)封貯備用;用濾紙袋分裝，每小袋3～5克。
【服法】 每天1次，每次取藥末5克或1小袋，放置茶杯內(nèi)，用沸水沖泡10分鐘后，代茶飲服。
【評語】 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“肥人多痰濕”，而該茶中玫瑰花、茉莉花、玳玳花正具芳香化濕、寬胸理氣、祛痰利水之功能;川芎、荷葉有活血降脂的作用。長期服用此茶，可達(dá)理想減肥健身的效果。
山楂減肥茶
【組成】 山楂30克，澤瀉15克，厚樸10克，枳實15克，神粬15克，生大黃3克，綠茶3克。
【制法】 先將前6味加水煎沸20分鐘，再以藥汁沖泡綠茶，即成。
【服法】 每日一劑，代茶飲服
【評語】 時值冬季，火鍋燒烤、高梁厚味每每入口，漸致食積內(nèi)滯，大便不暢，增肥助胖。該茶有良好的消食導(dǎo)滯、散結(jié)通便之功效。其中山楂、綠茶、神粬，消肉食去油膩，厚樸、枳殼理氣和胃開郁導(dǎo)滯，澤瀉、大黃通大便蕩滌腸胃之瘀積。凡肥胖，有高血脂、高血壓、大便不暢或痤瘡重生者，飲本茶宜。
