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一日四時(shí)段的肌膚保養(yǎng)密碼

  目錄:

  第一章:高效保濕 讓你做個(gè)水嫩美人

  第二章:擁有光潔的肌膚五大秘寶

  第三章:一日護(hù)膚的幾個(gè)時(shí)段

  編者按:都說(shuō)一日之計(jì)在于晨,那么保養(yǎng)肌膚是不是也有這樣的說(shuō)法呢?每天按照時(shí)間段對(duì)肌膚進(jìn)行保養(yǎng),就可使肌膚變得光滑有彈性哦!

  高效保濕 讓你做個(gè)水嫩美人

  1。冷開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在佳水平。

  2。在泡澡或淋浴前喝杯冷開(kāi)水,防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。

  3。護(hù)膚品里含有維他命成分,保濕效果會(huì)更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯(cuò)。

  4。夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間,睡足睡好,起床后皮膚就變得水靈靈。

 

  5。水果可補(bǔ)水和維生素,為皮膚深層保濕,當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。

  6。超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué),皮膚的水分會(huì)被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問(wèn)題。

  7。睡前喝一小杯紅酒,血液循環(huán)加快,皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加。

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