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一日四時段的肌膚保養(yǎng)密碼

  目錄:

  第一章:高效保濕 讓你做個水嫩美人

  第二章:擁有光潔的肌膚五大秘寶

  第三章:一日護膚的幾個時段

  編者按:都說一日之計在于晨,那么保養(yǎng)肌膚是不是也有這樣的說法呢?每天按照時間段對肌膚進行保養(yǎng),就可使肌膚變得光滑有彈性哦!

  高效保濕 讓你做個水嫩美人

  1。冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在佳水平。

  2。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。

  3。護膚品里含有維他命成分,保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

  4。夜晚是皮膚滲透力加強的時間,睡足睡好,起床后皮膚就變得水靈靈。

 

  5。水果可補水和維生素,為皮膚深層保濕,當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。

  6。超過12點睡覺,皮膚的水分會被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

  7。睡前喝一小杯紅酒,血液循環(huán)加快,皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

濕氣重的癥狀 當出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴重了
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