新年大吃大喝注意事項(xiàng)
一年一度的新春佳節(jié)即將到了，真是令人興奮的日子，節(jié)假日親朋友好友聚餐，大家伙都很容易失控，猛吃暴吃。那么，新年健康飲食注意事項(xiàng)需遵守的生活細(xì)節(jié)有哪些？
1、小心一些瓜子鹽分多
瓜子是新年的零食之一，炒醬油瓜子、炒葵花子等，鹽分較多，熱量也高，這里建議你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血壓，但是也應(yīng)適量吃。
2、小心保存剩余菜肴
吃不完的食物，往電冰箱一塞，方便不過。在存放剩菜時，不要將它置于鋁制的盛器或鍋內(nèi)，因?yàn)殇X的化學(xué)性質(zhì)非常活躍，在空氣中容易氧化，表面生成氧化鋁薄膜。氧化鋁薄膜不溶于水，卻能溶解于酸性或堿性溶液中，鹽也能破壞氧化鋁，較咸的菜肴或湯類長期存放在鋁制的盛器中，會產(chǎn)生化學(xué)變化，生成鋁的化合物，對身體有不良影響。
3、小心罐頭內(nèi)食物變質(zhì)
正常的罐頭底蓋中心部分呈略凹狀，當(dāng)罐頭壓力大于空氣壓力時，底蓋就會凸出。
