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男人冬季護(hù)腎的絕妙招數(shù)(2)

  6.適量飲水不憋尿

  尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣,細(xì)菌會(huì)經(jīng)由輸尿管感染腎臟。

  7.控制糖尿病和高血壓

  血壓控制不好、糖尿病太久都會(huì)造成血管硬化,而腎臟就是由數(shù)百萬(wàn)個(gè)微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。

  8.不喝成分不明的井水和河水

  以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。

  9.泌尿道結(jié)石要處理

  結(jié)石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結(jié)石很容易造成腎積水,長(zhǎng)久下來(lái),腎臟會(huì)完全損壞而不自知

  10.定期檢查

  好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。

挖耳屎、剪指甲...99%的人不知道這對(duì)身體最有害!
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