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家庭養(yǎng)生之道 7個(gè)必學(xué)的健康檢查(9)

  細(xì)節(jié)3:選對(duì)窗簾睡個(gè)好覺

  窗簾,對(duì)于提高睡眠質(zhì)量有很大的幫助。植絨面料的窗簾較為厚重,吸音、遮光效果好;選用紅、黑配合的窗簾,有助于盡快入眠。

  細(xì)節(jié)4:床墊別老睡一面

  床墊每天會(huì)陪伴您約8小時(shí),是與您的身體甚至是健康聯(lián)系緊密的。床墊老睡一面,容易導(dǎo)致彈簧變形、床墊凹陷。新床墊好隔2~3個(gè)月調(diào)換一下正反面和轉(zhuǎn)換方向。

  細(xì)節(jié)5:巧除家中異味

  下水道灑點(diǎn)藥水;花盆中摻一些鮮橘皮;壁櫥、抽屜內(nèi)放一包曬干的茶葉渣;炒菜鍋中放少許食醋,加熱蒸發(fā),都能去除異味。地漏好用自動(dòng)密封的,防止返味。

  細(xì)節(jié)6:馬桶刷應(yīng)該半年一換

  馬桶刷用久了刷毛會(huì)脫落,容易藏污納垢,好半年一換。如果放在不透風(fēng)的容器里,也容易滋生細(xì)菌。

  細(xì)節(jié)7:衛(wèi)生間太潮易得病

  衛(wèi)生間可能是整個(gè)屋內(nèi)易潮濕的地方了,潮濕的環(huán)境是真菌、細(xì)菌滋生、繁殖的溫床,易誘發(fā)呼吸道疾病。所以,衛(wèi)生間好能夠開窗通風(fēng),濕毛巾好是晾在通風(fēng)處。如果衛(wèi)生間不通風(fēng),好等毛巾干后再放入衛(wèi)生間。要保持下水道暢通,要勤開排氣扇。有條件的可做個(gè)電地暖起到除濕的作用,讓衛(wèi)生間更益健康。

  結(jié)語:家是心靈的港灣,我們有近一半的時(shí)間在家中度過,為了家人的健康不妨多學(xué)一些健康小知識(shí)吧!

 

健康檢查 養(yǎng)生之道 家庭 
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