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編者按：白領(lǐng)每天從夫著從家到公司再從公司到家的兩點一線生活，沒有多余的時間做養(yǎng)生保健，因此，白領(lǐng)的健康問題就會很多。那么，白領(lǐng)的健康殺手有哪些呢？白領(lǐng)如何保護(hù)健康呢？下面就來和小編一起盤點白領(lǐng)養(yǎng)生知識，揭秘白領(lǐng)養(yǎng)生法則。
白領(lǐng)健康9大殺手排行
Top1 你的態(tài)度 它可能讓你：抑郁癥、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。
奪命理由 1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。 2、如果壓抑許久，可能會導(dǎo)致很難治愈的抑郁癥，從而厭世輕生。 3、選擇爆發(fā)的人群，則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。
見招拆招：有話直說，做男人干脆一些，抱怨或許不是解決問題的方法。
Top2 電話機(jī) 它可能讓你：視力下降、強(qiáng)直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導(dǎo)致的高位癱瘓。
奪命理由 1、雖然這個動作讓你看起來很專業(yè)也很忙。但是如果保持15分鐘，就已經(jīng)開始消耗頸椎的組織液了。 2、端肩姿勢和不穩(wěn)定的重心一樣會加重腰椎負(fù)擔(dān)。 3、50%的人曾因為工作忘我，以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。
見招拆招：如果懶得改，可以在聽筒上加一個脖子墊，感覺每次聽電話就像拉小提琴。
Top3 維生素 它可能讓你：猝死、脫發(fā)、早衰、生物鐘紊亂。
奪命理由 1、復(fù)合維生素、安眠類藥物外加助性的藥，實在不知道如何形容它們，如果有，該是岌岌可危吧。 2、所有藥物包括復(fù)合維生素在內(nèi)，都會加重肝腎功能的負(fù)擔(dān)，另外刺激新陳代謝的藥物，更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。
見招拆招：把藥物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水，早開始一天，你就能多活半小時。
