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編者按：男人由于工作繁忙，生活壓力增大、應(yīng)酬多導(dǎo)致健康問題存在很大的隱患，男人更是缺乏健康常識。下面就來和小編一起盤點男人養(yǎng)生之道，教揭秘男人存在的健康隱患。
禁欲會降低精子質(zhì)量
為了更容易受孕，有些夫婦會選擇禁欲的方式。這可苦了丈夫們，忍若挨著設(shè)法把精子留到妻子每月容易受孕的時候。實際上，這種做法不可取。
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研究人員發(fā)現(xiàn)，在禁欲幾天后，精子數(shù)量低的男子，其精液的確會增．但較長時間的禁欲反而會使精子的質(zhì)量逐步變壞，活動精子的數(shù)日和比例在禁欲2天后開始顯著減少，在第6天達(dá)到低點，以后還保持低數(shù)，同時，畸形精子的比例在禁欲幾天后也開始增加。
從生殖生物學(xué)角度來看，睪丸中產(chǎn)生的精子形態(tài)結(jié)構(gòu)和染色體已基本成熟，但還不具備運動．識別等能力。精子在肇丸內(nèi)生成后就進(jìn)入附睪，差不多有一半會在到達(dá)附睪尾之前就老化、分解，進(jìn)而被吸收。即使精子到達(dá)存儲和成熟的佳部位，其生命力維持也會有限，即會逐漸趨向老化。
長期沒有性生活會讓精子失去受精能力和運動力，后在輸精管內(nèi)解體，衰老精子的比例也會不斷擴(kuò)大。例如．夫婦倆因兩地長期分居而長期禁欲后，男性前幾次射出的精液中所含的老化精子必然較多，此時受孕，容易造成胎兒智力低下、畸形或?qū)е铝鳟a(chǎn)。
當(dāng)然，男人們也不必過于擔(dān)心，畢竟精于成長只需3個月，只要適當(dāng)改變生活習(xí)慣，就能立竿見影的提高精子質(zhì)量和數(shù)量。
