欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

春季養(yǎng)肝保陽 什么方法才正確(5)

  春季養(yǎng)生學(xué)一點(diǎn)“防風(fēng)之術(shù)”

  春風(fēng)來了,春天的腳步近了。我們感受著和煦的春風(fēng),在中醫(yī)專家眼里,春風(fēng)可邪得很,一陣“邪風(fēng)”過后又撂倒了多少人。惹不起,總還躲得起,早春時(shí)節(jié),趕緊學(xué)一點(diǎn)“防風(fēng)之術(shù)”。

  “虛邪賊風(fēng),避之有時(shí)”,這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對人們的勸誡。春天的主氣是風(fēng)。雖然風(fēng)邪在一年四季中都會存在,但以春季為主。風(fēng)為百病之長,在眾多引起疾病的外感因素中,風(fēng)邪是主要致病因素。與“風(fēng)”有關(guān)的疾病,在春季都容易發(fā)生,比如感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎、各種慢性病等,因此對于風(fēng)邪要及時(shí)地躲避它。

  躲開風(fēng)邪的入侵,重要的是從“捂”字入手。春季萬物發(fā)陳,人也一樣,經(jīng)過了一個(gè)寒冷的冬季,身體已經(jīng)適應(yīng)了穿得暖暖的感覺,體表衛(wèi)氣虛弱,毛孔開泄,當(dāng)冷風(fēng)襲來時(shí),長驅(qū)直入,人很容易受到外感風(fēng)邪的侵害。春季氣溫一天相差十幾度是經(jīng)常的事,還可能受到倒春寒的侵襲。在春季切莫著急脫下冬裝。

  但“春捂”也有講究,盲目的捂容易引發(fā)“春火”。春季穿衣可以采取“分層策略”,衣服里面加一件易脫的夾衣,早晚一定要多穿一些,但中午氣溫比較高時(shí),可以適當(dāng)減衣。

  此外,隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)暖,在減少衣物的過程中,要采取“下厚上薄”的穿衣方法,先減上面,再減下面,因?yàn)楹韵露?,腳和腿部一定要注意保暖。

  如果天氣已經(jīng)比較熱了,就沒必要捂著不放了,否則容易內(nèi)生熱火,因?yàn)榇禾毂緛砭褪顷枤馍l(fā)的季節(jié)。

  結(jié)語:春回大地,人體開始進(jìn)入“生發(fā)”的階段,因此春季養(yǎng)生可要格外重視哦~

放屁多是怎么回事 你以為是脹氣 那是疾病的信號
詳情請關(guān)注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【4】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 養(yǎng)肝保陽 春季養(yǎng)生 春季養(yǎng)生吃什么 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民福康養(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
抚远县| 黄山市| 措勤县| 阳曲县| 当阳市| 桦川县| 阳江市| 甘谷县| 和平区| 理塘县| 喜德县| 天镇县| 青海省| 简阳市| 五河县| 永登县| 海城市| 湖北省| 昭苏县| 乐东| 商河县| 蛟河市| 皮山县| 图木舒克市| 阿克陶县| 青冈县| 来凤县| 义乌市| 磐石市| 龙井市| 平顺县| 巍山| 万全县| 郁南县| 特克斯县| 山丹县| 元朗区| 海阳市| 新余市| 石柱| 利津县|