目錄：

　　第一章：愛(ài)干凈也別過(guò) 清潔不當(dāng)危害健康

　　第二章：別讓廁所成家中致癌“死角” 5妙招助健康干凈

　　第三章：水果怎么洗干凈

　　編者按：很多人都覺(jué)得愛(ài)干凈是件好事，這樣才會(huì)讓自己無(wú)論是家里還是身體都不會(huì)有太多的細(xì)菌。不過(guò)小編可提醒你，愛(ài)干凈也別過(guò)，否則清潔不當(dāng)則會(huì)危害健康！

　　愛(ài)干凈也別過(guò) 清潔不當(dāng)危害健康

　　一個(gè)人愛(ài)干凈是好事，但過(guò)于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，特別是社會(huì)交往。潔癖有輕重之分，輕度潔癖只是不良習(xí)慣而已，重度潔癖就會(huì)影響健康了。小編為大家盤(pán)點(diǎn)出6大危害健康的潔癖，望大家有著改正無(wú)則加勉。

　　潔癖動(dòng)作一：掏耳朵

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　　健康災(zāi)難：用棉簽掏耳朵不僅會(huì)導(dǎo)致耳屎栓塞發(fā)炎，還有可能使耳鼓破裂。

　　對(duì)策：實(shí)際上，耳道并不需要人工清潔，少數(shù)人可能會(huì)受到耳屎堆積的困擾，但只需滴幾次過(guò)氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決。

　　潔癖動(dòng)作二：通鼻孔

　　健康災(zāi)難：耳鼻喉科醫(yī)生經(jīng)常會(huì)遇到鼻腔略感不適，就狂噴鼻腔噴霧劑的病人，由于過(guò)度使用鼻腔噴霧劑會(huì)導(dǎo)致鼻腔腫脹充血，甚至影響血壓。因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長(zhǎng)期使用。

　　對(duì)策：下次鼻腔堵塞時(shí)，去藥店買(mǎi)鹽水噴霧劑即可，鹽水可以濕潤(rùn)干燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，并且沒(méi)有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。