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做好十件事女人永葆年輕(5)

  6、抽煙喝酒。

  尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來。喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。

  7、面部表情過于豐富。

  經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動(dòng)作和表情都會使面部增多皺紋,所以,好盡量減少面部動(dòng)作和過分的表情。

  8、不喜歡運(yùn)動(dòng)。

  適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速,使肌體活動(dòng)張弛適度,從而增強(qiáng)皮膚潤滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會,讓肌膚達(dá)至健康平衡,大大減低肌膚衰老的機(jī)會。

  9、用不合適的護(hù)膚品。

  你真的了解自己的皮膚嗎?只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個(gè)機(jī)會做個(gè)肌膚測試,了解多一些。

  10、吃刺激性食物。

  刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,對于皮膚有如定時(shí)炸彈,煎炸品,辣食都要適量減少,才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡,減少暗瘡和油膩等皮膚問題。多吃點(diǎn)含有維生素的果蔬吧。

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