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初夏超速瘦腿方法

  目錄:

  第一章:初夏超速瘦腿方法

  第二章:怎樣瘦腿快有效 不妨多吃6食物

  第三章:4款奇效中藥瘦腿茶 大象腿的克星

  編者按:夏天到了,雖然現(xiàn)在只是初夏,但短褲、短裙早早地就被女生們穿上身,只是胖乎乎的大象腿卻讓女人的身材大打折扣,那么夏季減肥有什么超速瘦腿方法呢?大象腿怎么減才好呢?

  初夏超速瘦腿方法

  很多女性喜歡穿高跟鞋,高度合適的高跟鞋的確能矯正姿勢(shì),刺激腿部肌肉,但鞋跟過(guò)高不但不能減肥,反而會(huì)令雙腿更加臃腫哦!因?yàn)榇┲^(guò)高的高跟鞋,腳跟抬得很高,令全身重量都落在腳趾上,時(shí)間一長(zhǎng),負(fù)重過(guò)大,小腿肚中央的比目魚肌就會(huì)變硬,同時(shí)膝蓋更容易彎曲,令全身向前傾出,體態(tài)相當(dāng)難看呢!

  夏季瘦腿的快方法 日韓美腿理論

  Point1:理想的腿長(zhǎng)是身高×0.47;

  Point2:大腿、小腿、腳腕的黃金比例為5:3:2;

  Point3:美腿的三大原則是張力、柔韌度、光澤;

  Point4:美腿的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是比例合理且端正而不是光看筆不筆直。

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