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喝蜂蜜水巧挑時(shí) 晚比早更好(7)

  ‖第二天

  早餐:蜂蜜綠茶一杯

  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜

  下午茶:蜜糖水一杯

  晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

  試后感:第二天,肚餓感覺減輕了很多,開始適應(yīng);而且排便次數(shù)多了,腹部沒了漲卜卜感覺。

  ‖第三天

  早餐:蜜糖水一杯

  午餐:蜂蜜柑橘茶一杯

  下午茶:一湯匙蜂蜜

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

  試后感:覺得人輕了,精神也不錯(cuò),雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細(xì)了,每餐飲一杯蜂蜜水或茶,都不覺肚餓,上稱一稱,體重輕6斤,之后幾日保持食清單和容易消化的食物,會(huì)有意想不到的驚喜。

  ◆“蜂姜蜜”幫你變成瘦人體質(zhì)

  什么是易瘦體質(zhì)?就是不管你怎么吃怎么不愛運(yùn)動(dòng)都不會(huì)胖。是不是很羨慕?那就跟隨愛美網(wǎng)小編的腳步,巧用蜜蜂減肥,易瘦體質(zhì)你也可以輕松擁有哦!

  ‖“蜂姜餐”做法:

  1、姜用兩片共10克即可,好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不夠的,活性不足;

  2、把姜糊放入杯子里,用200毫克溫?zé)崴疀_開,切勿用高溫?zé)崴?,或者放鍋里熬,高溫?huì)破壞活性;

  3、姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻,然后開喝。很多MM做蜂蜜姜湯的方法是不對(duì)的,所以效果不好。

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