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練習(xí)氣功六字秘訣(2)

  臨床運(yùn)用

  六字訣的臨床運(yùn)用,歷代醫(yī)家總結(jié)出不少成功經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)根據(jù)我們的臨床體會選介幾種常用方式:

  五臟通理法:按照噓、呵、呼、四、吹、嘻的順序,每字各念六遍,呼吸長短相等,每天練一二次,單獨(dú)使用或配合其他功法均可。能起到調(diào)理臟腑功能,保健強(qiáng)身的效果。

  辨癥治臟法:辨認(rèn)某臟的見癥,選用與病臟相應(yīng)的字。如對肝氣、肝火、肝陽見癥念噓字??赡钍寥?,呼長吸短。

  寒熱分治法:辨識癥狀的寒熱屬性,選用對癥的字。如對熱癥可念呵字,對寒癥可念吹字,十二至三十六遍。  

  并去我生法:按臟腑五行相生理論,子母二臟的相應(yīng)字訣一起念。如肝木能生心火,當(dāng)辨識出心火旺熾時,噓、呵兩字并念,各十二至三十六遍,以收釜底抽薪之效。

  去其克我法:按臟腑五行相克理論,念克我之臟的相應(yīng)字訣。如肝木旺而克土,出現(xiàn)脾胃病,嘔吐酸水的見癥,為疏泄肝氣,要默念噓字,十二至三十六遍。

  注意事項(xiàng)

  六字訣,可以單獨(dú)鍛煉,也可配合其他靜功進(jìn)行鍛煉。六個字,也可根據(jù)辯證需要分別做,則稱為噓字訣,呵字訣等。

  作功時,要求體松心靜,思想集中在字訣的吐出上,但注意力應(yīng)適中,不能太過或不及。

  默念字聲和呼吸氣時,應(yīng)輕緩無聲,要求聽不到聲息,嚴(yán)防大呼大吸,以免損傷臟氣。

  六字訣多用于臟腑實(shí)證,虛證一般忌用,體弱者如練本功,應(yīng)注意呼吸的長短相等,不可過于延長呼氣。在操練時,如出現(xiàn)心悸、頭暈、自汗癥狀,應(yīng)立即停止。

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