揭秘 長壽老人的心理優(yōu)勢

　　情緒穩(wěn)定

　　長壽老人比較注重自己的情緒調適，使中樞神經處于相對穩(wěn)定的良好狀態(tài)，進而使機體的生理功能協(xié)調。95%以上的長壽老人情緒安定，適應能力強，經受得起生活環(huán)境中的各種不良刺激。他們即使受到精神刺激或創(chuàng)傷，也能自我控制，并很快恢復心理平衡。

　　心境愉快

　　愉快標志著老年人身心活動協(xié)調。長壽老人大都精神愉悅，笑口常開。笑是一種簡單而又愉快的運動，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等臟器都得到有益的活動，神經、骨骼和肌肉得到放松，且可驅除憂愁煩惱，減輕精神壓力，抒發(fā)健康的感情，進而提高機體的免疫能力。

　　胸襟豁達

　　長壽老人在人際關系方面態(tài)度真誠和善，對同輩人尊重，對晚輩人慈愛，以寬厚的態(tài)度待人處世。這種長者的情懷和氣質，是健康的保證。

　　結語：俗話說：工具不用會生銹。人也是，不經常用用腦子，不經常鍛煉鍛煉。不但大腦會退變，就連身體和體力都會慢慢的變差。如果你也想健康長壽的話，不妨也多動動吧！(文章原載于《自助養(yǎng)生》，刊號：2012.04，作者：王明洪，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容)。