白領(lǐng)健胃養(yǎng)胃四例湯
改變不良的生活習(xí)慣就應(yīng)當(dāng)是白領(lǐng)“保胃戰(zhàn)”的有效措施了。同時在飲食上也可以對胃進(jìn)行保養(yǎng)。
1、姜棗湯
大棗可補脾益胃，姜是暖胃驅(qū)寒的食療佳品，常喝此湯能暖胃散寒、能起到助消化暖胃消食的作用。
2、南瓜核桃濃湯
南瓜含有豐富的果膠，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍，用南瓜煮粥或湯，潤腸、暖胃助消化。
3、番茄面疙瘩湯
面食很容易消化，蔬菜疙瘩湯營養(yǎng)豐富，對于脾胃虛弱，消化功能較差的人來說，是很好的養(yǎng)胃食譜。
4、酸蘿卜老鴨湯
鴨湯鮮美可口，湯色澄亮，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津、對滋陰有非常好的療效。
總結(jié)：白領(lǐng)傷胃的習(xí)慣有很多，但是很多白領(lǐng)們并沒有意識到這一危害，因此白領(lǐng)們就該好好的學(xué)習(xí)下小編為您盤點的白領(lǐng)傷胃惡習(xí)了，看看自己 犯了幾條。
