事實上，男性只是在預(yù)支明天的體力。淡水馬偕醫(yī)院營養(yǎng)部主任趙強認為，現(xiàn)代男性經(jīng)常需要藉助煙、酒等刺激物來提神醒腦，其實只為了掩飾「蠟燭兩頭燒」的勞累與無奈。

　　壓力加速腎上腺素分泌，使心跳加快、肌肉緊繃，身體維持在緊張狀態(tài)下，容易產(chǎn)生疲勞。研究中也發(fā)現(xiàn)，高壓力的人不論在居家、運動、工作及開車時，發(fā)生意外傷害的機率較一般人高。

　　疲勞來自某種器官過度使用，正面效益是保護機制，負面效益是環(huán)境適應(yīng)不良，易使工作能力降低，影響日常生活。

　　而且，由于社會文化對性別角色的制約，男性并不了解自己的身體變化，使得疲勞問題一再被忽視。

　　鉆研芳香療法，對感官知覺開發(fā)經(jīng)驗豐富的肯園負責人溫佑君便發(fā)現(xiàn)，男性常常不知道該拿自己的身體怎么辦，后只好藉由聲色刺激來抒解壓力。

　　尤其男性抒壓方式多傾向「集團式」，像一起去打球，一起去上三溫暖等，「男性很少是靜下來，自己面對自己的，」短發(fā)圓眼的溫佑君提到，感官未被開發(fā)的男性，其實比女生有更大的潛力?！改行砸坏┡龅较矚g的味道，瓶蓋一打開，就會拚命用力吸，反應(yīng)很強烈。還會滔滔不絕跟你談起關(guān)于味道的記憶，像是童年、初戀啊等等，」溫佑君笑說。

　　然而，面對先天生理因素與后天環(huán)境不良的重重壓力下，卻有一些男性看起來總是活力充沛、泰然自若，他們提神醒腦的秘訣是什么?

　　結(jié)語：整天忙的像個陀螺一樣的男人，下班回到家中會非常的疲憊，這個時候就不適合一場激情。好好的讓自己放松一下吧！(文章原載于《家庭保健》，刊期：2012.05，作者：清華，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。