第三招：在車上少活動

　　(1)乘車、乘船時(shí)應(yīng)盡量限制頭部運(yùn)動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉(zhuǎn)性刺激。有可能的話，盡量平臥。

　　(2)避免不良的視覺刺激。乘車時(shí)少往窗外觀看，坐車、坐船時(shí)看書更容易誘發(fā)暈動病，因此閉目養(yǎng)神可減少暈動病的發(fā)生。

　　另外，還有幾則防止良方，也可以緩解甚至消除“暈動病”的癥狀：

　　(1)傷濕止痛膏貼肚臍法：乘車、船前用傷濕止痛膏一張，貼敷在肚臍上，若乘車、船超過1天時(shí)，可繼續(xù)換貼。

　　(2)鮮姜片聞嗅法：有暈車、船者可隨時(shí)攜帶姜塊，用小刀切成薄片，不時(shí)放在鼻邊聞嗅，可以防止頭暈發(fā)生。

　　(3)姜片按揉內(nèi)關(guān)穴：乘車、船前備好鮮姜，車船行駛中，可用姜片按壓內(nèi)關(guān)穴上(腕橫紋2寸)，習(xí)慣男左女右，并不時(shí)按揉。

　　(4)服胃復(fù)安法：上車前，成人每次服2片，兒童半片或1片;長途坐車，可中途加服1片。

　　結(jié)語：你暈車嗎？大人也可以試試上面的方法的哦~(文章原載于《家庭保健》，刊號：2012.05，作者：蔣志陽/喬閎，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。