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“神睡動食藥” 中醫(yī)教你養(yǎng)血五大關(guān)鍵點(6)

  8、腿伸直時膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處——調(diào)理脾臟功能

  所屬經(jīng)絡:足太陰脾經(jīng)。

  具體方法:可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時盡量用力,以有酸脹感為宜,具有調(diào)理脾臟功能的作用。

  9、外眼角——膽囊健康

  所屬經(jīng)絡:足少陽膽經(jīng)。

  具體方法:閉眼,用中指指腹按壓外眼角,不僅可促進膽囊健康,還有明目的作用。

  10、臀橫紋中央——膀胱健康

  所屬經(jīng)絡:足太陽膀胱經(jīng)。

  具體方法:按壓臀橫紋中央,有利于膀胱健康。

  11、足背橫紋中央——調(diào)理內(nèi)分泌

  所屬經(jīng)絡:足陽明胃經(jīng)。

  具體方法:經(jīng)常按摩足背橫紋中央,不僅可調(diào)理內(nèi)分泌,還可治療不思飲食、失眠、消化不良等癥。

  12、大腿根部——促進肝臟排毒

  所屬經(jīng)絡:足厥陰肝經(jīng)。

  具體方法:摩擦大腿根部至發(fā)熱,能促進肝臟造血和排毒,為避免皮膚受損,建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。

  總結(jié):以上關(guān)于補血養(yǎng)血秘方的介紹,我想大家都知道了如何補血效果顯著,那么不妨試試這些補血方法吧,補足血氣,讓你的氣色如桃花!

中醫(yī)補血 養(yǎng)血 如何補血 
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