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女人自測(cè)排卵期五法

  目錄:

  第一章:女人自測(cè)排卵期五法

  第二章:話說(shuō)避孕藥

  第三章:絕經(jīng)了 還會(huì)得陰道炎嗎

  編者按:女人對(duì)于自己你了解多少?也許你能夠清楚的記得上次的月經(jīng)來(lái)潮時(shí)期也能輕易的推算出下次月經(jīng)的日期。但是你不一定知道自己的排卵日。那么如何自測(cè)排卵日呢?

  女人自測(cè)排卵期五法

  一、阿基諾法阿基諾法

  也稱數(shù)學(xué)公式法,即從月經(jīng)周期的后一天(也就是下次月經(jīng)開(kāi)始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經(jīng)來(lái)潮的那天為第N天,那么這次的排卵日就是第N-14天。雖然月經(jīng)周期的長(zhǎng)短每個(gè)人有所不同,即使同一個(gè)人各個(gè)周期長(zhǎng)短也不盡相同,但大多數(shù)人黃體期的壽命是14天,這是恒定不變的,月經(jīng)周期的變化是由于卵泡期不同造成的。所以我們可以用數(shù)學(xué)公式法簡(jiǎn)單預(yù)測(cè)排卵日。

  二、宮頸黏液法

  宮頸黏液在整個(gè)月經(jīng)周期中都會(huì)出現(xiàn),而且它有著微妙的周期性變化。我們知道子宮頸的內(nèi)膜腺細(xì)胞能分泌粘液,黏液的分泌量及其化學(xué)物理性質(zhì)有明顯的周期性變化。月經(jīng)剛過(guò),黏液分泌量也逐漸增加,并逐漸變得稀薄而透明,類似蛋清,在排卵前達(dá)到高峰,也可以這樣說(shuō),黏液量多的一天,排卵的概率高。此時(shí),用手指伸入陰道深處,沾一些從子宮頸流出的黏液,可以將黏液拉成細(xì)絲長(zhǎng)達(dá)10厘米而不斷。排卵后,在孕激素的作用下,黏液的分泌量顯著減少,稠厚而渾濁,延展性差,拉絲時(shí)容易斷裂。了解粘液的變化規(guī)律,若每晚對(duì)黏液狀態(tài)進(jìn)行觀察并記錄下來(lái)的話,你可以很容易找到自己的排卵日。

  三、中間痛法

  有的人在兩次月經(jīng)的中間,恰好相當(dāng)于排卵前的時(shí)間里,下腹部有疼痛的感覺(jué),稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調(diào)查,有97%的中間痛是在排卵前感覺(jué)到的,因此,如有中間痛,則可以認(rèn)為24小時(shí)內(nèi)將發(fā)生排卵。這個(gè)方法對(duì)有的人來(lái)說(shuō),可能是簡(jiǎn)便易行的辦法,缺點(diǎn)是有一小部分人沒(méi)有中間痛,不能用此法。

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