編者按：癌癥是當(dāng)今世上為可怕的疾病之一，一旦患癌癥，死亡率極高，為了不被這樣的病魔“侵?jǐn)_”，做好防癌抗癌措施很必要。那么如何預(yù)防癌癥呢?癌癥會傳染嗎?接下來小編推薦10個超強的防癌抗癌食物，一起去看看了解下!

　　食物中的十個防癌“健將”

　　相比較于醫(yī)生和藥品，如果人們回歸到基礎(chǔ)，也許會得到更多的健康。適當(dāng)?shù)娘嬍澈蜖I養(yǎng)可以起很大作用，防止疾病和幫助我們活得更長壽，更健康。一些食品對抗癌癥的能力相當(dāng)卓越。有些人甚至稱呼這些營養(yǎng)食品為“ 超級食品 ”。超級與否先不談，這里的10食品應(yīng)該定期出現(xiàn)在人們的飲食中。

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　　大蒜

　　大蒜已被證明是一種能幫助人體對抗細(xì)菌和病菌的自然抗生素劑。研究還發(fā)現(xiàn)，大蒜具有強大的抗氧化劑，可以對抗使人衰老的自由基。這兩種物質(zhì)的大蒜具有重大的健康效益。大蒜素是一種具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物幫助血液循環(huán)，降低膽固醇和增強免疫系統(tǒng)的物質(zhì)。

　　蘋果

　　蘋果含有豐富的纖維，維生素A和維生素C它們有助于降低膽固醇，提高人體的免疫系統(tǒng)，對抗感染。難怪古語說“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我” 。

　　桔子

　　桔子是另一種含高維生素C ，有助于對抗感冒和其他病菌的水果。維生素C也被稱為提高免疫系統(tǒng)，以使身體更有效地防治疾病的物質(zhì)。

　　檸檬

　　檸檬是一種特性與柑橘非常相似的柑橘類水果。它們提供了大量的維生素C，加上由于維生素C是一種水溶性維生素，它不會儲存在體內(nèi)。所以為了保持健康水平的維生素C ，你必須每天吃的食物含有它。