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男士養(yǎng)生 當(dāng)代健康男人的“定義標(biāo)準(zhǔn)”

 

  編者按:男士養(yǎng)生也是當(dāng)今的熱門話題,男人們的繁忙的工作之余應(yīng)該關(guān)注自己的身體健康狀況。那么,男人健康標(biāo)準(zhǔn)是什么?男人如何養(yǎng)生?下面就讓小編為您準(zhǔn)備的男士養(yǎng)生指南幫你找到答案吧。

  男士養(yǎng)生 當(dāng)代健康男人的“定義標(biāo)準(zhǔn)”

  健康男人的傳統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn)

  1、有充沛的精力,能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作,而且不感到過(guò)分緊張與疲勞。

  2、處事樂(lè)觀,態(tài)度積極,樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任,事無(wú)大小,不挑剔。

  3、善于休息,睡眠好。

  4、應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

  5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

  6、體重適當(dāng),身體勻稱,站立時(shí),頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

  7、眼睛明亮,反應(yīng)敏捷,眼瞼不易發(fā)炎。

  8、牙齒清潔,無(wú)齲齒,不疼痛;牙齦顏色正常,無(wú)出血現(xiàn)象。

  9、頭發(fā)有光澤,無(wú)頭屑。

  10、肌肉豐滿,皮膚有彈性。

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