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男士養(yǎng)生 當代健康男人的“定義標準”

 

  編者按:男士養(yǎng)生也是當今的熱門話題,男人們的繁忙的工作之余應該關注自己的身體健康狀況。那么,男人健康標準是什么?男人如何養(yǎng)生?下面就讓小編為您準備的男士養(yǎng)生指南幫你找到答案吧。

  男士養(yǎng)生 當代健康男人的“定義標準”

  健康男人的傳統(tǒng)標準

  1、有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作,而且不感到過分緊張與疲勞。

  2、處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔責任,事無大小,不挑剔。

  3、善于休息,睡眠好。

  4、應變能力強,能適應外界環(huán)境的各種變化。

  5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

  6、體重適當,身體勻稱,站立時,頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

  7、眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發(fā)炎。

  8、牙齒清潔,無齲齒,不疼痛;牙齦顏色正常,無出血現(xiàn)象。

  9、頭發(fā)有光澤,無頭屑。

  10、肌肉豐滿,皮膚有彈性。

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