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延緩性衰老9黃金招 讓你激情不退(2)

  推遲性衰老 激情不會(huì)變

  50歲是預(yù)防性衰老的關(guān)鍵時(shí)期,因?yàn)榇藭r(shí)是男性性能力的一個(gè)拐點(diǎn)。50歲后,男性睪丸會(huì)逐漸衰老,睪酮的分泌減少,睪丸也相對(duì)縮小。這些都從生理上限制了性能力。若想改變這一狀況,男性應(yīng)該注意做到以下幾點(diǎn):

  堅(jiān)持性愛。

  性和愛都與生命同在。延緩性衰老,首先要破除傳統(tǒng)觀念,明白衰老并不意味著性欲的喪失和性生活的終止。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),男性到80歲,仍可保持性能力;60歲以上的男子有性欲者達(dá)90.4%,54.7%的人會(huì)有強(qiáng)烈性要求。適當(dāng)和諧的性生活,有利于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能,消除孤獨(dú)感,使人通達(dá)樂觀,還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。

  規(guī)律鍛煉。

  運(yùn)動(dòng)對(duì)性愛有積極作用。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人,反應(yīng)敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強(qiáng)。體質(zhì)強(qiáng)了,就會(huì)減緩性功能的衰退。

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