編者按：你知道泡腳的好處？在什么時間段泡腳對你的腎有好處呢！你知道泡腳對治愈感冒也有著很好的療效。

　　合時泡腳護(hù)肝有效

　　泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)，防治百病。有專家也曾表示，養(yǎng)生先養(yǎng)腳，可見腳部保健的重要性。因為腳部上有很多穴道，這些穴道通過人體的經(jīng)絡(luò)與臟腑息息相關(guān)。所以晚上睡前泡泡腳對身體有很大的好處。

　　那么什么時候泡腳對腎好呢?晚上9點泡腳對腎好，為什么這么說呢?因為這個時間段是腎經(jīng)氣血弱的時候，如果在這個時候泡泡腳會促進(jìn)血液循環(huán)，增加體內(nèi)熱量，幫助行氣活血。

　　腎臟得以調(diào)節(jié)，也會幫助人們消除疲勞感，放松神經(jīng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。很多朋友有晚上泡泡腳的習(xí)慣，舒適、解乏?？墒沁€有很多不知道泡腳的好處，就更別說什么時候泡腳養(yǎng)腎這種細(xì)節(jié)性的問題了。

　　晚上睡前泡泡腳還有助眠的效果，所以朋友們千萬不要錯過這一天然的保健療法。溫馨提示，泡完腳之后，再做幾分鐘的腳底按摩效果會更好，泡泡腳讓你今晚安然入眠，讓身體充分休息。腎虛的朋友，晚上9點的時候不要忘記泡腳哦。