編者按：現(xiàn)在很多的MM喜歡白領(lǐng)們喜歡去泡溫泉，白領(lǐng)們泡溫泉是緩解疲勞的MM們泡溫泉是美容瘦身的。溫泉指南：泡溫泉的好處不僅是幫助MM美容美白還可以幫助緩解亞健康哦!

　　隨著工作、生活節(jié)奏的加快及競爭日趨激烈，處于“亞健康”狀態(tài)的都市白領(lǐng)越來越多。進(jìn)行戶外活動、適當(dāng)鍛煉、養(yǎng)生保健成了這一群體應(yīng)對“亞健康”的主要方式，而“溫泉養(yǎng)生”也成了不少都市白領(lǐng)，特別是中年男性的首選。>>>多泡溫泉可緩解皮膚病

　　但醫(yī)學(xué)專家建議，泡溫泉并非人人合適，“溫泉養(yǎng)生”也大有學(xué)問。

　　“亞健康”是指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，又稱“慢性疲勞綜合征”或“第三狀態(tài)”。有關(guān)研究表明，造成“亞健康”的因素主要有以下幾種：面對日趨激烈的競爭，人們用心、用腦過度，身體主要器官長期處于非正常負(fù)荷狀態(tài)。

　　隨著年齡的增長表現(xiàn)出精力不足、體力不支、適應(yīng)能力降低。另外，在人體生物周期中的低潮時期，即使健康人，也會處于“亞健康”狀態(tài)。

　　專家認(rèn)為，應(yīng)對“亞健康”身心調(diào)整重要：要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會放松自己、勞逸結(jié)合;平時注意鍛煉身體，多參加體育活動;適當(dāng)參加戶外活動，當(dāng)然，“溫泉養(yǎng)生”也是非常不錯的選擇。