欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

明目健腦的熱敷功法

  編者按:老年人養(yǎng)生要關(guān)注方方面面很多都無(wú)法顧及,但是不要只關(guān)注著老年人補(bǔ)鈣這些話題,其實(shí)老年人養(yǎng)生的方法很多很簡(jiǎn)單,小編給您介紹一套,明目健腦的熱敷法。

  熱敷對(duì)老人而言,具有明目、聰耳、健腦的三大作用。

  明目:

  將毛巾放入稍燙手的熱水中,浸透折疊,放在合閉的雙眼上,雙手在毛巾上做輕柔地揉眼動(dòng)作;待毛巾稍冷后,將毛巾重新泡熱再熱敷。

  每次做時(shí)要保持呼吸自然,心情放松。每次可重復(fù)做3至5遍,每天1至2次,能起到緩解疲勞,保護(hù)視力的作用,對(duì)預(yù)防老花眼的癥狀、近視也有效果。

  聰耳:

  用熱水浸透過(guò)的毛巾掩蓋在雙耳上,也可先掩蓋左耳或右耳,每次交替重復(fù)做3至5遍,每天熱敷1至2次。

女人老不老就看3部位 要年輕莫做這些事
詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào):
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【10】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 老年人養(yǎng)生 老年人吃什么好 老年人補(bǔ)鈣 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
西城区| 集安市| 安塞县| 新巴尔虎右旗| 修水县| 保康县| 桃园市| 宜州市| 青州市| 元江| 乌拉特前旗| 托克逊县| 逊克县| 西畴县| 县级市| 大方县| 尚义县| 万荣县| 乌拉特前旗| 上虞市| 黔西| 临清市| 织金县| 宝丰县| 玛纳斯县| 蛟河市| 汝南县| 红原县| 芒康县| 临武县| 玉环县| 西盟| 鹤岗市| 临高县| 漯河市| 济阳县| 新安县| 象山县| 大石桥市| 元江| 和龙市|