3.疑病及濫用多種藥物者

　　老年人常易患多種疾病，故老年人應(yīng)每年進(jìn)行一次體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀，符合“有病早治、無(wú)病早防”的原則。但有些人總是今天懷疑得了這種病，明天懷疑患了那種病，還經(jīng)常自作主張地用藥，包括進(jìn)行各種保健品查詢。結(jié)果，身體不但沒(méi)有起色，反而導(dǎo)致體質(zhì)日衰，個(gè)別的甚至發(fā)展成抑郁癥。要知道，因疑病及大量盲目用藥，整日自困在疾病的恐懼之中，當(dāng)然會(huì)比常人衰老得更快。

　　4.大腦不用、四肢不勤、飽食終日、無(wú)所用心者

　　“用進(jìn)廢退”是生物界的普遍原則，同樣適用于人。例如：老年癡呆癥患者，低文化程度者偏多，而勤于用腦者大多到高齡階段還能保持較好的智力;高齡而喪失生活能力者，多屬不愛(ài)體力活動(dòng)者，下肢肌肉過(guò)早萎縮退變。

　　這些事實(shí)給我們啟示：一個(gè)人一輩子應(yīng)該勤勞奮發(fā)。即使是退休了，也應(yīng)該繼續(xù)參與社會(huì)，如上老年大學(xué)、參加文娛活動(dòng)，還可以協(xié)助家務(wù)、培養(yǎng)后代。只有擁有積極的生活方式，才會(huì)健康長(zhǎng)壽。

　　總結(jié)：健康的生活是需要我們自己去營(yíng)造的，不是靠別人給與你的，請(qǐng)珍惜你現(xiàn)在美好的生活，改掉哪些危害你健康的壞習(xí)慣，不要給與疾病，傷害你的機(jī)會(huì)。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，作者：崔龍宇，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。