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滋陰潤(rùn)燥養(yǎng)生穴位按摩(3)

  針對(duì)病癥選手法

  按摩手法的力度與頻率,在實(shí)際操作時(shí),可根據(jù)個(gè)人的身體狀況、疾病性質(zhì)、癥狀輕重的不同,有所選擇。

  補(bǔ)法:在身體衰弱時(shí),應(yīng)采用能起到補(bǔ)益身體的按摩手法。按摩的力度和頻率應(yīng)稍微輕柔,即以補(bǔ)益調(diào)理為主,來促進(jìn)機(jī)體的自然恢復(fù)和維護(hù)健康。

  瀉法:當(dāng)或病情嚴(yán)重時(shí),此時(shí)按摩的力度較強(qiáng),頻率也較快些,這在中醫(yī)中稱為“瀉法”,則大多采用鎮(zhèn)痛、治療的方法。

  整套的全身按摩,大約需要45~60分鈍而局部的經(jīng)穴按摩,時(shí)間可由自己選擇。

  一般每次按壓穴位3~5秒,然后放松休息一下,再重復(fù)按壓,每一部位可重復(fù)數(shù)次。

  總結(jié):文章看文了,大家對(duì)人體穴位按摩都有一定了解了吧。使用正確的按摩手法,經(jīng)常按摩穴位是有很多好處的哦!

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