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滋陰潤燥養(yǎng)生穴位按摩(3)

  針對病癥選手法

  按摩手法的力度與頻率,在實際操作時,可根據個人的身體狀況、疾病性質、癥狀輕重的不同,有所選擇。

  補法:在身體衰弱時,應采用能起到補益身體的按摩手法。按摩的力度和頻率應稍微輕柔,即以補益調理為主,來促進機體的自然恢復和維護健康。

  瀉法:當或病情嚴重時,此時按摩的力度較強,頻率也較快些,這在中醫(yī)中稱為“瀉法”,則大多采用鎮(zhèn)痛、治療的方法。

  整套的全身按摩,大約需要45~60分鈍而局部的經穴按摩,時間可由自己選擇。

  一般每次按壓穴位3~5秒,然后放松休息一下,再重復按壓,每一部位可重復數次。

  總結:文章看文了,大家對人體穴位按摩都有一定了解了吧。使用正確的按摩手法,經常按摩穴位是有很多好處的哦!

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