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秋季濃情蜜愛“3寶”

  編者按:很多夫妻覺得秋季總是過的不“性福”,其實要想改善這樣的情況,你得注意下面介紹的這些健康性愛方法,下面跟著小編一起去看看了解下吧!

  古諺云:“立秋之日涼風至”。到了秋季,天高氣爽,月明風清,氣溫由炎熱轉(zhuǎn)入微涼,晝夜之間的溫差漸漸增大,人體也進入陽消陰長的過渡時期。此時性愛也應(yīng)有所注意,在愉悅增情的時候用好“三寶”,能達到養(yǎng)生保健的目的。

  第一寶:薄被子

  秋季天氣漸涼,性愛的習慣要適應(yīng)溫度的變化,避免著涼。首先,在秋季性愛時,女人可以穿些若隱若現(xiàn)的性感裝扮,男人也可以披一件薄衣,或是飲一盅美酒,在盡情享受前戲的同時起到保暖的作用。

  衣服要盡量晚脫,等到焦灼難耐時再退去外衣。激情結(jié)束后,不要再貪圖涼爽,而應(yīng)及時穿好衣服,或是蓋床薄被相擁而眠。其次,性愛時室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右,如果戶外風大,可以關(guān)上窗戶,即使略感燥熱,也好不要開空調(diào)。后,秋季性愛前泡泡腳,有利于血液循環(huán)、筋骨舒展。

  第二寶:潤滑劑

  秋季燥邪當令,陰液也會相對不足,不論是口唇和皮膚的干燥,還是女性陰道的干澀,都會影響性愛時的情緒和歡愉。因此,秋季性愛時,更要做好前戲,充分喚起女性的性欲,等陰液分泌充分,外陰和陰道足夠濕潤之后再插入性交。

  如果發(fā)現(xiàn)陰道依然干澀,可以使用水溶性陰道潤滑劑,幫助濕潤。此外,《飲膳正要》說:“秋氣燥,宜食麻以潤其燥”,提示我們在秋天適當食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、秋梨、菠蘿、乳品等酸甘柔潤的食物,以生津潤燥。

  第三寶:早睡覺

  中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中非常重視“四時養(yǎng)生”,主張根據(jù)不同的季節(jié)特點采取與之相應(yīng)的養(yǎng)生方法。秋天是收養(yǎng)的季節(jié),所以性愛次數(shù)不能再與春夏相比,要學會收斂和控制欲望,每周的次數(shù)也應(yīng)相應(yīng)的比原來少1—2次。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到秋季應(yīng)“早臥早起”,早臥以順應(yīng)陽氣之收斂,早起以使肺氣得以舒展。一般來說10點就應(yīng)該上床睡覺了,因此激情的時間好在白天或者晚上9點以前。

兩性養(yǎng)生 健康性愛 性愛 
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