編者按：聽(tīng)力幾乎是我們每一個(gè)人與生俱來(lái)的能力，但如果我們不注意保護(hù)，就會(huì)造成聽(tīng)力的衰退，甚至造成失聰。在日常生活中，會(huì)有很多的噪音，大家要盡量遠(yuǎn)離。下面小編教大家?guī)渍?，希望大家永遠(yuǎn)都能沉浸在有聲音的世界。

　　日常生活防噪聲

　　老年人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車(chē)間喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽(tīng)力急劇減退，甚至引發(fā)噪聲性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護(hù)聽(tīng)力的首要一條。

　　熄滅肝火平平心

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　　老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽(tīng)覺(jué)障礙，這樣容易出現(xiàn)聽(tīng)力銳減或暴發(fā)耳聾。所以老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

　　助聽(tīng)穴位常按摩

　　按摩耳垂前后的處風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)和聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見(jiàn)效。

　　戒挖耳道避外因

　　經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚(yú)肝油。

　　耳毒藥物慎選用

　　應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ芟陆?，?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。