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黑豆?jié){營養(yǎng)高 補血護心樣樣行(3)

  六、正在服用抗生素的人群不能喝。豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用,因為二者會發(fā)生化學反應,喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間好在1個小時以上。

  七、缺鋅的人不宜常喝。常喝豆?jié){注意補鋅,豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。對付它們的好方法就是將豆?jié){煮熟,長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅.

  三類特殊人群絕對不宜喝豆?jié){

  第一類:痛風病人痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病,黃豆中富含嘌呤,而且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿后,嘌呤含量比其它豆制品多出幾倍。所以痛風病人好少喝豆?jié){,但不是說絕對忌口豆?jié){,而是在量上需要控制,要防治痛風,控制大魚大肉等葷腥類遠比控制豆制品要重要得多。

  第二類:腸胃功能不好的人群從中醫(yī)角度上來說,豆?jié){性質偏寒,消化不良、嗝氣和腸胃功能不好的人,好少喝豆?jié){。另外,豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣,所以腹脹、腹瀉的人好別喝豆?jié){。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。

  第三類:手術或病后處于恢復期的病人手術或生病后的人群身體抵抗力普遍較弱,腸胃功能不是很好,因此,在恢復期間好不要飲用寒性的豆?jié){,這樣容易產(chǎn)生惡心、腹瀉等癥狀。孫海蒿建議,病人恢復期間好飲用酸奶,可以促進消化,保護腸胃功能。

  總結:看了上面的文章,你了解了黑豆?jié){對人體的具體功效了吧!還有要注意的就是,不是每個人都可以喝豆?jié){的,有的人是不適宜喝豆?jié){的,他們喝了豆?jié){不會給身體帶來營養(yǎng),有可能還會營養(yǎng)身體的健康哦!

喝黑豆?jié){的好處 黑豆?jié){ 黑豆?jié){的好處 
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