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20110606養(yǎng)生堂視頻全集:趙百孝講艾灸保健養(yǎng)生

民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂

圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:萬婷婷

發(fā)表時間:2024-12-06 09:44

  編者按:艾灸是什么意思?你對于艾灸了解多少?艾灸的作用都有哪些呢?艾灸療法究竟是什么原理?一起來跟專家了解下我國傳統(tǒng)的艾灸療法吧!

  本期BTV《養(yǎng)生堂》為大家請到北京中醫(yī)藥大學針灸推拿學院趙百孝院長和程凱博士為您解答艾灸。

  該視頻主要文字介紹:

  端午節(jié)一到,家家都有吃粽子、掛艾葉的習慣??衫先讼缓?,吃粽子會有消化不良的問題出現(xiàn)。在節(jié)目中專家將傳統(tǒng)的粽子加入兩種特殊的配料制成了一種養(yǎng)生粽子,這種粽子加入了,能很好地避免消化不良的問題,味道還出奇地好,讓您端午節(jié)敞開了吃粽子,還有很好的養(yǎng)生功效。

  另外,艾灸是老百姓在家常自己使用的養(yǎng)生方法,市面上的艾灸產(chǎn)品琳瑯滿目,其實學會了三招兒:一捏、二看、三聞就能挑選到質量好的艾條、艾絨。

  “三伏灸”,是我國傳統(tǒng)醫(yī)學中具特色的伏天保健療法,與現(xiàn)代預防醫(yī)學有異曲同工之處。祖國醫(yī)學早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法,是世界上早的預防醫(yī)學,“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中具代表性的方法,這種療法是通過利用全年中陽氣盛的三伏天,人們體內(nèi)陽氣也相對充沛的時機,應用具有溫經(jīng)散寒補虛助陽的中藥制成藥餅,通過有經(jīng)驗的針灸醫(yī)生辨證分析后,選擇相應的穴位進行貼敷灸治療。

  灸法可以養(yǎng)生保健

  灸法是養(yǎng)生保健的有效療法。晉代《范東陽雜病方》中有灸法防霍亂使人“終無死憂”的記載,并首次提出“逆灸”的概念,即指使用灸法保健防病的預防性灸療。明代的《針灸聚英》也說“無病而先針灸曰逆,逆,未至而迎之也。”意指病未至灸之。“逆灸”重視機體自身潛能的激發(fā)與調(diào)動,是“治未病”的重要手段。

  在古代日本民間普遍運用灸法預防保健、延年益壽,并流行“勿與不灸足三里之人行旅”、“風門之穴人人灸”等諺語。無論男女,一生中都必須灸治4次,即十八歲時灸風門,預防感冒;二十四歲灸三陰交,旨在增強生殖能力;四十歲灸足三里,以促進脾胃功能、預防疾病;至老年多灸足三里和曲池以防止視力衰退,灸曲池可使眼睛明亮,牙齒堅固。

  灸法在養(yǎng)生保健中的應用

  《扁鵲心書》曰:“人于無病時,常灸關元、氣海、命門、中脘……雖未得長生,亦可保百余年壽矣。”又云:“余(竇材)五十時,常灸關元百余壯,……漸至身體輕健,羨進飲食……每年常如此灸,遂得老年康健。”《外臺秘要》:“三里養(yǎng)先后天之氣,灸三里可使元氣不衰,故稱長壽之灸。”唐代孫思邈是艾灸“治未病”的積極倡導者,他指出“膏肓灸無所不治”,“此灸訖,令人陽氣康盛”。在日本民間提倡嬰兒期灸身柱,即嬰兒出生后不久,用小麥粒大的艾炷灸身柱穴,3壯左右,連續(xù)灸三日至十數(shù)日不等,可以促進健康發(fā)育。

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  本期嘉賓介紹

  趙百孝

  北京中醫(yī)藥大學針灸推拿學院院長教授,博士生導師。中國針灸學會耳穴診治專業(yè)委員會主任委員。

濕氣重的癥狀 當出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴重了
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