編者按：在我們的日常生活中老是會(huì)有頭痛這種小毛病發(fā)生，那么你么知道如何用按摩去消除你的頭痛呢，敬請(qǐng)收看本期養(yǎng)生節(jié)目聽聽專家的講解;

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)家級(jí)中醫(yī)，特一級(jí)按摩師卜義長(zhǎng)，給我們講風(fēng)府穴。

　　該視頻主要文字介紹：

　　關(guān)鏈接中醫(yī)有“六淫”之說(shuō)，也就是六邪。這當(dāng)中，以風(fēng)為首，說(shuō)風(fēng)為百病之長(zhǎng)。所以，中醫(yī)對(duì)風(fēng)是非常注意的。在長(zhǎng)期的摸索當(dāng)中，人們發(fā)現(xiàn)，在人體當(dāng)中有很多地方很容易遭受風(fēng)的襲擊，所以將其命名為"風(fēng)"，如風(fēng)府、風(fēng)池、風(fēng)門、翳風(fēng)等等，這些地方基本都是風(fēng)邪的藏身之所。所以對(duì)于風(fēng)，我們一定要嚴(yán)加注意，尤其是在春天和冬天風(fēng)邪猖狂的時(shí)候，更要注意保暖。上了年紀(jì)的老人和小孩更要將其視之為洪水猛獸，躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

　　在這些風(fēng)穴當(dāng)中，尤以風(fēng)府為。風(fēng)是指風(fēng)邪;而府，我們知道在過(guò)去是指衙門的意思，風(fēng)府穴就是統(tǒng)領(lǐng)風(fēng)穴的衙門?，F(xiàn)在新聞里經(jīng)常會(huì)報(bào)導(dǎo)一些暴力事件，被侵襲的大多是當(dāng)?shù)氐恼畽C(jī)構(gòu)。在人體當(dāng)中也這樣，風(fēng)邪侵襲人體，首先找的就是風(fēng)穴的衙門，所以古人說(shuō)風(fēng)府，受風(fēng)要處也。

　　穴位判斷

　　風(fēng)府穴在頸部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸。如果注意觀察的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的風(fēng)穴都在上半身，以頭部居多。這是為什么呢?很簡(jiǎn)單，因?yàn)轭^居上部，而風(fēng)性輕揚(yáng)，容易侵襲人體上部。北方人一到冬天，都會(huì)戴上厚厚的帽子，圍著厚厚的圍巾，這是傳統(tǒng)、也是簡(jiǎn)單的防止風(fēng)邪侵襲、維護(hù)健康的方法。其實(shí)不光冬天，夏天也要注意，晚上睡覺(jué)，頭頸部位一定不要朝著風(fēng)口。

　　注意事項(xiàng)

　　風(fēng)府穴容易招致風(fēng)邪，但治療和風(fēng)有關(guān)的疾病，也是首選此穴。

　　那么說(shuō)風(fēng)喜歡侵襲頭部，引起的第一病癥就是頭痛?？赡艽蠹也恢?，頭痛也是分很多種的，有兩側(cè)頭痛，是膽經(jīng)堵塞引起的;有前額疼痛，那是胃經(jīng)引起的。而風(fēng)府穴治療的就是后腦勺頭痛，"克星"就是風(fēng)府穴。我們?cè)诎茨︼L(fēng)府穴的時(shí)候，可以低下頭，女性用左手將頭發(fā)向前攬起，用右手拇指按摩，其余四指在頭上部固定住。這樣大拇指可以得力，稍微用點(diǎn)勁，每次按摩30～50次，可以很好地緩解頭痛癥狀。用西醫(yī)的說(shuō)法，就是按摩風(fēng)府穴，可以改善血液循環(huán)，也就是大腦的血液供應(yīng)，按摩完之后會(huì)覺(jué)得頭腦特別清醒，不再暈暈沉沉的。

　　還有一點(diǎn)要注意的就是，這個(gè)穴是禁灸的，也就是說(shuō)一定不能艾灸?；鸾栾L(fēng)勢(shì)，會(huì)更加猖狂，在體內(nèi)亂竄。

　　歷史典故

　　在很早以前有一位長(zhǎng)壽的老人叫彭祖，傳說(shuō)他活了八百多歲。有一段時(shí)間，他發(fā)現(xiàn)附近有一個(gè)人，老是說(shuō)："唉呀，我頭痛，頭痛。"找好多人看過(guò)都沒(méi)有用。后來(lái)，彭祖經(jīng)過(guò)觀察，發(fā)現(xiàn)他們家的床頭朝著窗戶，然后就問(wèn)他睡覺(jué)的時(shí)候是不是不關(guān)窗戶，那人就說(shuō)了："對(duì)啊，這有什么問(wèn)題嗎?"彭祖就告訴他說(shuō)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候把窗戶關(guān)上，或者把睡覺(jué)的方向改變一下。那個(gè)人照著做了之后就好多了。

　　這個(gè)小故事告訴人們，古人很早以前就意識(shí)到，不能讓后腦勺對(duì)著風(fēng)口。其實(shí)不光是睡覺(jué)時(shí)候?qū)χ皯?，現(xiàn)在的人在上班的時(shí)候，如果空調(diào)正好在腦后的話，也一定要想辦法把方向調(diào)一下，或者在背后肩頸部位搭一條圍巾。還有，平時(shí)洗完頭，一定要吹干再睡覺(jué)，否則濕氣進(jìn)入頭部，也是很難消除的。

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　　本期嘉賓介紹

　　卜義長(zhǎng)

　　國(guó)家級(jí)中醫(yī)，特一級(jí)按摩師。中國(guó)中醫(yī)研究院、廣安門醫(yī)院、日本武藏野健康中心、東洋醫(yī)學(xué)研究所名譽(yù)院長(zhǎng)、高級(jí)顧問(wèn)，曾任周恩來(lái)總理等國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的按摩師。卜老先生集推拿按摩百家之長(zhǎng)，兼收并蓄，形成了自己的獨(dú)特風(fēng)格。他運(yùn)用各種按摩手法，點(diǎn)按有關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位，達(dá)到活血散淤、理氣通神、延年益壽之功效。民革中央名譽(yù)主席朱學(xué)范為其題詞“妙手疾除”!革命將領(lǐng)、軍事家廖漢生為其題詞“精益求精”!