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  編者按:說(shuō)到長(zhǎng)壽這是每個(gè)人都想的,但是想長(zhǎng)壽我們就應(yīng)該把身體養(yǎng)好不得病,下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的講解如何來(lái)消百病的。

  本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是主任醫(yī)師,現(xiàn)為中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院理療-康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任耿引循,講長(zhǎng)壽粥。

  該視頻主要文字介紹

  一、膽汁性肝硬化食療方

  (1)黑芝麻茯苓粥:黑芝麻10克,茯苓15克,生姜3片,大米100克。將姜切成片,茯苓搗碎,浸泡半小時(shí)后煎取藥汁,共煎兩次。將兩次湯汁混合后,再同大米和芝麻煮為稀粥。作早晚餐服用,伴腹水者療效好。

  (2)百合粥:百合60克,大米100克,生姜3片。將百合洗凈切碎,同大米煮粥,可作早、晚餐服用,腹水時(shí)可用。

  (3)荷葉藥仁鴨子湯:荷葉50克,鮮鴨肉500克,藥仁100克。將鮮鴨肉洗凈切碎成塊,同藥仁荷葉放在一起,加水煮至肉爛,不放鹽和其他調(diào)味品,每日2次,每次250毫升左右,連服10~14天,有利尿、消腫之效,補(bǔ)血行水。

  (4)香薷粥:香薷10克,粳米50~100克。先將香薷洗凈,用水煎汁,去渣,然后加入粳米煮粥。每日2次,作早、晚餐用。

  (5)赤小豆冬瓜鯉魚(yú)湯:鮮鯉魚(yú)1條約500克,赤小豆100克,冬瓜200克。將鮮鯉魚(yú)去鱗去內(nèi)臟后同赤小豆一起煮到半熟時(shí)加入冬瓜200克,再煮至肉爛湯白,不放鹽及其他調(diào)味品,熟后用沙布過(guò)濾去渣。每日2次,每次服250毫升左右,連服10~14天。能提高血漿蛋白,有較強(qiáng)的利水消腫作用。

  (6)大蒜蒸西瓜:大蒜60~90克,西瓜1個(gè)約1500~2000克。先用尖刀在西瓜皮上挖一個(gè)三角形的孔洞,大蒜去皮納入西瓜內(nèi),再用挖去的瓜皮塞堵洞口,將其洞口向上隔水蒸熟。吃蒜和西瓜瓤,趁熱服下,大蒜有抗菌和消炎作用,西瓜有消熱解暑,有利水消腫功能。

  (7)清蒸田雞:田雞250克,蔥白,姜塊各3克,米酒、精鹽、味精少許。將田雞剝皮去內(nèi)臟,放入碗內(nèi),加適量水,放入米酒、蔥、姜、精鹽、用大火煮至爛熟。飲湯食用,有補(bǔ)虛利水作用。

  (8)杞子南棗堡雞蛋:南棗10枚,西枸杞30克,雞蛋2只。將枸杞、南棗洗凈后加水適量,文火燉1小時(shí)后打入雞蛋,再煮片刻,做成荷包蛋即成。每日2次,飲湯吃蛋。用于滋肝補(bǔ)腎。

  (9)山藥桂圓燉甲魚(yú):山藥片30克,桂圓肉20克,甲魚(yú)一只(約500克)。先將甲魚(yú)在45℃溫水中使其排盡尿液,后燙死去腸雜及頭爪;然后連甲帶肉加水適量,與山藥、桂圓肉清燉至爛熟。飲湯吃肉,陰虛者宜用。

  (10)首烏大棗煮雞蛋:首烏20克,大棗10枚,雞蛋2只。將首烏、大棗、雞蛋加水適量同煮,蛋熟去殼后再煮,將水煎至1碗,去藥渣再調(diào)味。每日1次,飲湯吃蛋,連服15天~20天。

  (11)佛手花疏肝湯

  [用料] 佛手花9克,素馨花9克,白芍30克,炙甘草6克,黨參30克,白術(shù)10克, 茯苓15克。

  [作法] 水煎服,每日1-2劑。

  [功效] 疏肝健脾,行氣止痛。

  [主治] 肝郁脾虛型肝硬化。證見(jiàn)神疲乏力,食欲減退,胸腹悶脹,兩脅脹痛,噯氣不舒,急躁易怒,時(shí)惡心嘔吐,舌質(zhì)淡紅,苔白,脈弦。

  (12)紅花化瘀湯

  [用料] 紅花6克,桃仁9克,丹參30克,穿山甲9克,當(dāng)歸10克,赤芍10克,丹皮6克,白術(shù)10克,澤瀉9克,素馨花9克,牡蠣30克(先煎)。

  [作法] 水煎服,每日1劑。

  [功效] 行氣活血,化瘀通絡(luò)。

  [主治] 氣滯血瘀型肝硬化。證見(jiàn)兩脅悶脹,脅下痞塊,蜘蛛痣,肝掌,或腹壁青筋暴露,食欲減退,舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn),瘀斑,脈弦細(xì)澀。

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  本期嘉賓介紹

  耿引循

  女,主任醫(yī)師,現(xiàn)為中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院理療-康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任。畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,從醫(yī)30余年來(lái),參加多項(xiàng)國(guó)家級(jí)及科學(xué)院級(jí)課題,并獲獎(jiǎng),撰寫(xiě)論文40余篇,參加10余部著作的編寫(xiě),部分文章被收入《中國(guó)科技發(fā)展精典文庫(kù)》,長(zhǎng)期從事理療-康復(fù)工作,主攻方向?yàn)橹嗅t(yī)傳統(tǒng)康復(fù)的理論研究及臨床應(yīng)用,主治病種有:頸椎病、腰椎病、膝骨性關(guān)節(jié)病、腦血管病后遺癥、失眠。

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